Сальто с приданым

Спортивная гимнастика — один из самых зрелищных видов спорта: кувырки на кольцах, кульбиты между брусьями и тройные сальто с переворотом на бревне... Дети смотрят на чудоатлетов, открыв рот, и мечтают научиться «летать как этот дядя». Как же преодолеть закон гравитации?

Надо знать

Ни в одну секцию ребенка не примут без справки от врача: каким бы подвижным и гибким ни был ваш малыш, тренер обязательно потребует, чтобы вы про¬шли медосмотр. И это не формальность — у спортивной гимнастики существуют серьезные противопоказания, среди которых сколиоз, бронхиальная астма, порок сердца, близорукость и целый спектр ортопедических проблем. Выбирая данный вид спорта, помните, что высокие нагрузки на позвоночник серьезно замедляют рост человека. И если ваш малыш и без того немного ниже своих сверстников, то, вероятнее всего, ему стоит подобрать другое занятие.

Снаряды к бою

Вы еще не передумали превращать детку в супергимнаста? Тогда вперед — в секцию. Имейте в виду — занятия будут стоить денег, ведь в бесплатные спортивные школы, как и в обычные — общеобразовательные, детей принимают строго с 6 лет. Пока же осваивать азы кувырков и группировок малыши могут исключительно на коммерческой основе. Для ребятишек 4–6 лет разработана специальная спортивно-методическая программа на основе ОФП (общей физической подготовки). Дети бегают, прыгают, лазают по шведской стенке, отжимаются и подтягиваются на перекладине. Кроме спортивного тренера, на занятиях работает хореограф, который учит держать осанку и плавно двигаться под музыку. В подготовительных группах занимаются и на настоящих, только сильно уменьшенных в размерах снарядах. Брусья, перекладина и бревно кажутся игрушечными, но детям на первых порах этого вполне достаточно. Главный принцип занятий с дошкольниками — последовательность. Например, сначала малыши ходят по доске, поднятой над полом на 20 см, и только когда они смогут уверенно пробежаться по ней несколько раз подряд, снаряд закрепят повыше.

Минусы и плюсы

Спортивная гимнастика — один из самых травматичных видов спорта. Как бы аккуратно ни занимались спортсмены, рано или поздно у них обязательно возникнут проблемы со здоровьем. Больное место всех гимнастов — позвоночник, именно он больше всего страдает от падений с высоких снарядов и жестких приземлений. Прибавьте к этому непроходящую мышечную боль, 5-часовые ежедневные занятия — и получите довольно ясное представление о том, с чем столкнутся будущие чемпионы. Впрочем, есть у спортивной гимнастики и серьезные плюсы: у детей развивается гибкость, телесная интуиция и укрепляется вестибулярный аппарат. Ну и конечно, прошедший гимнастический тренинг малыш наверняка вырастет смелым человеком — для того чтобы ежедневно взбираться на кольца и высоченные перекладины, нужна настоящая, а не показная храбрость. И это качество пригодится в любом случае, даже если однажды ребенок закинет форму на шкаф и начнет обходить гимнастические брусья за километр.

ГДЕ УЧИТЬСЯ

Гимнастический клуб «Динамо-Москва»

Тренировки два раза в неделю по полтора часа. ОФП, батут, упражнения под музыку, танцевальные элементы.

Набор детей 4–6 лет.

АДРЕС: Москва, м. «Динамо», Ленинградский пр-т, 36, корп. 56

ТЕЛЕФОН: (495) 613 1546

ЦСКА

Занятия дважды в неделю по часу. ОФП с элементами спортивной гимнастики. В группе не больше 15 человек.

Запись идет в течение всего года, принимают всех желающих. Набор детей 4–8 лет.

АДРЕС: Москва, м. «Динамо», Ленинградский пр-т, 39

ТЕЛЕФОН: (495) 613 6392

«Спартак»

Дошкольникам преподают ОФП, хореографию, основы спортивной гимнастики.

Тренировки 2 раза в неделю по полтора часа. В группе 12–15 человек.

Запись в секцию в сентябре. Набор детей с 5 лет.

АДРЕС: Москва, м. «Ленинский проспект», Ленинский пр-т, 32

ТЕЛЕФОН: (495) 938 2634

СК «Олимпийский» Школа Российской федерации спортивной гимнастики.

Ребята занимаются два раза в неделю по полтора часа. Прием круглый год. Группы небольшие — максимум 12 человек.

Набор детей 4–5 лет.

АДРЕС: Москва, м. «Цветной бульвар», Олимпийский пр-т, 16

ТЕЛЕФОН: (495) 688 2736

Комплексная детско-юношеская школа СКА

Тренировки 2–3 раза в неделю в спортзале школы. Основной набор — в сентябре. Принимают детей с 5 лет.

АДРЕС: Санкт-Петербург, Инженерная ул., 13

ТЕЛЕФОН: (812) 313 4313


Источник: журнал Mamas&Papas