Врачи рекомендуют делать это с первых дней жизни грудничка, следуя этому плану:
📌0-1 месяц. Обязательное проветривание комнаты - 3 раза в день зимой и круглосуточно летом;
📌1-3 месяца. Оптимальная температура воздуха в комнате крохи 22°С. Важны регулярные прогулки (в любую погоду) и сон на свежем воздухе;
📌3-6 месяцев. В этот период лучшей комнатной температурой для закаливания считается 20°С. Рекомендуется умывать ребенка водой комнатной температуры (не менее 3-х раз в день), а купать в воде с температурой до 34°С, в конце купания обливая ребенка чуть более прохладной водой;
📌6-12 месяцев. При возможности устраивайте ребенку дневной сон на улице. Увеличивайте время прогулок, постепенно увеличивайте разницу между водой для купания и водой для обливания после купания.
Будьте здоровы! Ваш Happy-Moms.ru💜 - Магазин для беременных и кормящих мам:
