Войти
Екатерина
Марк, 14 лет 9 месяцевВероника, 12 лет 4 месяца Москва

Плоскостопие

Ольга
Мария, 17 лет 9 месяцевКонстантин, 14 лет 10 месяцев Москва

Кать, а как в таком возрасте плоскостопие определить? если оно физиологическое еще лет до 3х,не?...У Машки моей только после 2,5 лет начал свод стопы вырисовываться...

0
26.04.2013

Оль, нам ортопед поставил диагноз плоско-вальгусные стопы. Вот здесь написано про это: http://medchild.ru/info_p_1.html?id=79

А для того чтобы плоско-вальгусная стопа не переросла как раз со временем в плоскостопие нужно выполнять следующие упражнения: Гимнастика при плоскостопии

Комплекс 1 
Исходное положение - сидя на стуле, ступни - на полу. Поджимать пальцы стоп, повторить 3-5 раз; не отрывая пяток от пола, поочередно приподнимать ступни на себя (3-5 раз); не отрывая кончиков пальцев от пола приподнимать пятки (3-5 раз); поочередно приподнимать только большие пальцы стоп (3-5 раз); поочередно приподнимать все пальцы, ступни при этом слегка повернуты внутрь, пятки не отрывать от пола (3-5 раз).

Комплекс 2 
Исходное положение - сидя на стуле, ступни - на полу. Большим пальцем правой ноги провести по передней поверхности голени левой ноги снизу вверх (3-5 раз). Повторить то же самое большим пальцем левой ноги (3-5 раз). Можно усложнить упражнение и пытаться большим пальцем правой ноги натянуть гольф на голень левой ноги. Затем поменять ноги.

Комплекс 3 
Исходное положение - сидя на стуле, одна ступня - на мяче, другая на полу. Ступней, находящейся на мяче, покачивть его влево - вправо, вперед - назад, 3-5 раз. Ноги поменять и упражнение повторить. Далее, захватить мяч ногами и удерживать его несколько секунд на весу, опустить на пол, а затем опять поднять (3-5 раз).

Комплекс 4 
Исходное положение - сидя на стуле. Под стопы или около них можно положить кусок ткани, мелкие предметы (шашки, элементы детского конструктора, речную гальку и т.п.), скалку. Задача: кончиками пальцев собрать ткань, захватить и переместить мелкие предметы, покатать скалку. Также, скалку можно покатать всеми стопами.

Комплекс 5 
Исходное положение - стоя. Вставать на кончики пальцев (Приподниматься на мысочках?) (3-5 раз). Поворачивать стопы внутрь (3-5 раз). Совершать ходьбу на месте. Пройти вперед, встав на внешние края стоп. Пройти по черте.

Комплекс 6 
Исходное положение - стоя. Приседать, не отрывая пяток от пола (3-5 раз). При наличии возможности, шагать по перекладинам или походить по неровной, бугристой поверхности. Также, можно балансировать на мяче (Внимание! Взрослые должны страховать ребенка!).

Комплекс 7 
Исходное положение - стоя на бруске, положенном на пол. Приседать на бруске (3-5 раз). Стоять на бруске то на правой, то на левой ноге. Стопы, при этом, следует располагать поперек, а затем вдоль бруска. Также, можно пройти несколько раз приставными шагами поперек бруска и пройти вдоль него.

0
30.04.2013
Ольга
Мария, 17 лет 9 месяцевКонстантин, 14 лет 10 месяцев Москва
Поняла! Гляну сегодня у Костика. Я так поняла если совсем примитивно смотреть-по пяточке заметно
0
30.04.2013
Оль,именно по пятке, внутрь заваливается. у нас тоже вальгус.
0
01.05.2013
Irmur
Таиса, 14 лет 9 месяцев Сочи

Кать а как установил он плоскостопие? малыш ходил при нем? босиком? а вам самой видно чтонибудь? у них такие маленькие ножки... спс за ответ

0
25.04.2013

Привет,ортопед поставил нам диагноз на основании строения стопы, он стоял перед ним раздетый. Сказал нам, что у нас плоско-вальгусные стопы, которые если ничего не делать в итоге приводят к плоскостопию. Но! Если носить правильную ортопедическую обувь и выполнять комплекс упражнений ЛФК, то все будет ок!

0
30.04.2013
Irmur
Таиса, 14 лет 9 месяцев Сочи

а выв связи с ясельками по всем врачам и анализам?.. а мы в годик всех прошли и сидим тихонько... только прививки доделываем... нам тоже, 1,5 годика

0
25.04.2013

Да, мы хотели бы попасть в сентябре в ясли или хотя бы в группу кратковременного пребывания, чтобы ребенок смог адаптироваться к детскому коллективу, был более самостоятельный. Нужно перед садом обязательно проийти диспансеризацию, о которой если вы идете в ясли Вам должен сказать Ваш педиатр.

0
30.04.2013
Юлия
Тимофей, 14 лет 9 месяцевМаруся, 7 лет 1 месяц Москва
Главное, что во время обнаружили!
Вы идете в садик? А нам вроде не дадут, так как нет двух лет на 1 сентября(((
0
25.04.2013

Это да, главное что наша ортопед в поликлинике не обнаружила, а вот в другой да, куда мы можно сказать случайно попали из-за своей настырности ( в нашей поликлинике сейчас не записаться, талонов нет).

Мы идем сначала в ясли, совсем не рядом с домом, а потом в 2 года и 10 месяцев пойдем в сад рядом с домом.

0
25.04.2013
Блин, теперь я заболела(((( Ротавирус Марку полтора года!

Похожие записи