режим сна в год

эксперты, пожалуйста, отзовитесь, пока я не сошла с ума😭 я не знаю, что делать с режимом этого ребёнка

нам 1.1. по сей день было чередование то одноного, то двух снов, смотря во сколько ребенок проснется. дело в том, что в последнюю неделю держались с двумя снами, но отбой был очень поздно - 22:30 - 23:00 примерно. меня это не устраивало, поэтому я решила посмотреть, что будет, если перейти лишь на один сон. как итог, или не знаю, зависит ли это от этого именно - просто рандомно просыпается в 5-6 утра и хочет играться, не засыпает дальше.

сегодня мы проснулись в 9:30

начало дневного сна с 13:30 до 15:30

и ночной сон в 20:30 примерно

что конкретно нужно менять? что не подходит?

если 2 сна в день, то режим такой:

подъем: 8-8:30

первый сон - 11:30 - 13:00

второй сон - 16:30 - 17:00

ночной сон - 22:00