Профилактика разрывов возможна?

Если раскрытие шейки будет достаточное, то главное, правильно говорят- слушать акушерку и свое тело. Тужиться только во время потуг. Когда мышцы расслабятся и толкайте ребеночка. Будете не вовремя тужиться- то в ненужный момент будет большая нагрузка на ткани и вероятнее всего разрывы. Рвете сами себя своими силами.

Можно, по крайней мере облегчить, если у вас там предрасположенность не очень. Упражнения Кегеля делать. Они спасают от разрывов тканей, от внутренних и тяжелых. Разрывы кожи могут быть, у меня были оба раза. Это называют ссадинами, заживает быстро, обрабатывать не надо, нитки сами рассасываются. Второе, надо понимать всю физиологию родов! Не по страшилкам в интернете, а по курсам для беременных или по медицинской литературе, если есть возможность. Вы на каждом этапе должны самостоятельно понимать, что происходит с вами в данный момент, что с ребенком, нормально это или нет. Третье, как вам уже сказали - слушать акушерку. Не орать, не пинать, не выгибаться, а спокойно слушать, что тебе говорят и делать ровно то, что просят и когда просят. И никто не будет на вас орать, роды пройдут спокойно. А вообще, страх от незнания, поэтому почитайте больше литературы) Говорю на собственном опыте, была прямо паника, а как все в голове своей разложила по полкам - вообще не страшно стало.

Мой врач говорит, что это чистая генетика, физиология и гормоны. Больше за эластичность ничего не отвечает)) все средства типа масла и прочего панацея и самовнушение. Кому-то помогает, кому-то нет)) На курсах учили расслаблять и слушать врачей. Посмотрим 😁🤷‍♀️

Никак. Первые роды - разрез, вторые и третьи - без. Ничего не делала.

Нам акушерка сказала не нужны упражнения Кегеля. Чем больше накачены мышцы влагалища, тем сложнее роды, не у всех, но 20 летний стаж работы ей это уже показал. Что когда идут потуги со схватками, большинство от боли начинает зажиматься, а тужится с зажатыми накаченными родовыми путями - прямой путь к внутренним разрывам и травмам 🤷‍♀️ кто что. У всех видимо индивидцально

В первую очередь не надо об этом думать. Как будет так будет, никто ещё от этого не умирал) В родах слушать акушерку- это верный совет. Я ещё когда лежала в дородовом - мне делали процедуры, подготавливали так сказать, в промежность типа как вагинальный датчик засовывали, процедура лазера, минуты на 2, подготавливает шейку матки. Тем не менее разрывы были, но несущественные.

Читала что начиная с 30 недели делать массаж промежности (посмотрите в ютубе), я пробовала делать, а потом филонила. Были разрывы, но мне даже осмотры просто гинеколога не приятны, такая кожа не эластичная там. И акушерку слушала, тужилась правильно...

Упражнения Кегеля делайте, каждый день и почаще, они работают, проверено на собственном опыте. С помощью этих упражнений научитесь контролировать мышцы, а во время родов это самое главное)

Я тоже считаю все индивидуально, я родила 3700 - 3 шва, моя двоюродная сестра 3400 - эпизио. Телосложение у нас одинаковое

Лучшая профилактика - слушать акушерку на родах и делать то, что она говорит, нам так сказали :)

У меня 30 недель, не думаю об этом. Всё равно от родов никуда не деться)))