Как похудеть и кормить грудью?
После первых родов лишние кг сбросила быстро,правильно питаясь и занимаясь спортом.Но к сожалению,кормила лишь до 6 мес.Сейчас после вторых родов опять лишние кг.Хотя всю вторую беременность следила за питанием и двигалась очень много,избежать лишнего веса и объемов не удалось.
Есть огромное желание от этого лишнего избавиться.Перепробовала и диеты,и разгрузки,и спортом занимаюсь,но вес как вкопанный-не снижается.Скинула 2 кг и все-вес встал.А как только я пытаюсь его сдвинуть диетой-уменьшая еду,то сразу уменьшается молоко.Один раз чуть не пропало.
Девчата,подскажите-что делать.Очень хочу эту дочку кормить до года.От питания по системе-60 молоко исчезает,а при монодиетах меняется вкус молока и малышка плохо грудь берёт.Вот решила есть отруби-после них аппетит снижается.Кто-нибудь их ел при ГВ?
Читать далее