Самое важное, что я вынесла из этих занятий. Это новость о том, что ЛЕНЬ есть у всех!!! Ну так уж мы устроены. И даже самому знаменитому спортсмену, свойственно это чувство. НО…. Когда мы ставим перед собой четкую ЦЕЛЬ. Мы принимаем осознанное решение (и это решение только мое собственное), мы выходим из зоны комфорта, отбрасываем все искушения и начинаем ДЕЙСТВОВАТЬ.
Только Действиями можно побороть Лень. Только самодисциплиной можно достичь желаемого. Ну не рождены мы с волевыми качествами, их нужно тренировать в себе. 
Да, абсолютно ничего нового. Мой маячок (моя цель) поставлена. И как только мне захочется дать слабинку - маячок будет зажигаться. Ну и знакомимся с таким «зверем» как КБЖУ. Для чего? Для того, чтоб понимать четко, что же необходимо изменить.
И на закусочку - упражнения.
Всем хорошего настроения.