Про эффективность
Наслышаны про «30 минут в день», которые ведут к большому результату
Думаю, что да 
Что? Кажется слишком простым действием, что не может быть правдой. Но посудите сами, Мэрлин Монро, Чарли Чаплин, Генри Форд или Опра Уинфри они не стали знаменитыми в одну ночь. Хотя звучит так прекрасно - раз… и все изменилось.
А ведь есть на самом деле способ, который приводит к существенным переменам. И достоинство его в том, что он доступен абсолютно каждому. Более того, вы уже знаете о нем, но по каким-то причинам не используете.
Удивляет еще тот факт, с каким порой рвением люди говорят о его банальности, так и не пробовав сделать это.
Чего далеко ходить, когда то и я все никак не могла найти эти самые 30 минут.
Простой пример: у меня есть сложности со спиной, но один очень грамотный человечек, в свое время помог мне восстановиться и дал четкие указания, как избежать негативных последствий в дальнейшем. Ну мы же все люди. Чуть отпустило и указания стали уже не такими четкими. И что вы думаете, через два года, попадаю вновь на стол «своего спасителя». Помню тот строгий голос, который произнес «ну что, ничего не делала». Пытаюсь оправдываться… но по взгляду понимаю, что все бесполезно. - Если бы делала, сейчас бы передо мной не лежала.
И после этого, быстренько нашлись те самые 30 минут, которые сегодня дают мне возможность двигаться 
Конечно, сейчас вы можете подумать, ну у меня же нет такой проблемы.
Это и хорошо, что проблемы нет. Зато у вас есть УНИКАЛЬНАЯ и ПРОСТАЯ одновременно возможность начать делать то, что вы постоянно откладываете.
Возможно: читать, вязать, изучать иностранный язык, физическая нагрузка.
Это всего 30 минут в день, но вы только представьте, что будет с вами через год, начни вы сегодня 
Да, именно сегодня, вы принимаете решение …
Кстати, делитесь в комментариях, какое решение вы принимаете, мне будет очень интересно узнать, для чего вам нужны 30 минут в день.