Брянск
1. Массаж колючим мячиком: давить и катать им по пояснице - эти покалывающие ощущения на поверхности тела отвлекают от боли на схватке.
2. Как только боль на схватке становится сильной - представляла как мне на место этой боли высыпают из пластикового ведра кубики льда и они охлаждают мою боль и как бы замораживают место боли, как анестезия. А потом этим ведром меня бьют по горбяке))) - это отвлекает от места реальной боли.
Делитесь своими рабочими лайфхаками👍
Брянск
Лебедянь
До эпидуралки мне помогало очень быстро ходить по родблоку 😄 я столько никогда наверное не ходила и не дышала, муж со мной был, хотел разминать мне поясницу, но мне было невыносимо стоять на месте на схватках, и я в какой-то момент так находилась и надышалась, что голову закружило
Химки
Я в первых родах сминала полторашку от сенежской, это весьма отвлекало меня от процесса. В следующие два раза просто считала время. В четвертых врач мне наотрез отказалась говорить сколько там еще до конца и вообще как-то намекала, что еще оч долго. Поэтому для меня все прошло оч быстро и мне было некогда думать. Я просто лежала и ждала когда уже настанет апокалипсис. Но сыночек родился раньше, чем он настал 😂
Москва
Как мне все это близко 😄
Симферополь
Мне муж во время схваток мячиком делал массаж на пояснице. Правда не колючим, а обычным, маленьким, но честно я что-то уже не помню свои боли в родах. Как-то быстро и легко всё прошло. 😀
Да, в 3 роды использовала мячик такой, прижимала пояницей к стене и давила, помогает, отвлекает от боли.