Девочки выручайте!!!!!!!!

Вчера вечером придя домой с работы обнаружила ,что у меня отекли ноги, суставов не было видно-надулись прям сильно.Раньше такого никогда не было ни до беременности ни во время ее. Особо много я не пью. за день две чашки чая. Ну и тут простыла немного-вечером выпила стакан молока с медом.Утром все спало.Но меня это сильно перепугало.Соли я тоже много не ем.Если не дай бог повторится, как с этим бороться?