Детская простуда - это не редкость. Малыши ещё не знают об опасности болезней. Не всегда хотят покрепче укутываться в шапки и шарфы, уходить домой, пусть даже ботинки уже промокли. Наиболее «опасные» месяца для простуды – с сентября по март.
Важно помнить, что вовремя принятые меры способны значительно облегчить, а то и вовсе предотвратить развитие болезни.
Лучший способ предотвратить простуду у ребенка – научить его мыть руки с мылом. Ведь простуда переносится в основном при ручном контакте . Исследования показывают, что надлежащее мытье рук действительно предотвращает риск простуды. Учите своего ребенка мыть руки перед приемом пищи, после игры в школе или дома. Если у ребенка появляются признаки простуды, то во избежание заражения других детей его следует освободить от посещения школы или детского садика. Вы должны также научить своего ребенка прикрывать рот при чихании и использовать тканевую салфетку.
Простуда на языке медицины обозначается двумя терминами — ОРЗ (острое респираторное заболевание), когда начинается воспалительный процесс дыхательных путей (ринит, фарингит, бронхит и прочие неприятности), и ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция), когда заболевание протекает с высокой температурой с первых же дней и даже часов.
При простуде у ребенка до года важно сказать врачу о следующих симптомах: изменение цвета кожи, нарушения дыхания, кашель, потливость, слабость, нарушение режима кормления, любые других необычные симптомы. Особенно важно следить за изменениями температуры тела, появлением сыпи, потерей аппетита и нарушениями стула. Важно отметить, если ребенок стал более возбужденным или, напротив, вялым, стал долго спать, вскрикивать во сне и пр. Особого внимания требует температура выше 38,5 и ниже 36. Кроме того, если у ребенка больше трех дней держится температура 37,1-37,9 – это также должно настораживать, так как может быть симптомом медленно развивающегося воспалительного процесса (пневмония, пиелонефрит и пр.). Наличие этих симптомов должно стать поводом для консультации с лечащим врачом.
Наиболее опасные симптомы:
Резкий крик, бледность, холодный пот, внезапная вялость с пониженной температурой. Появление необычной сыпи. Жидкий стул больше 5 раз за сутки, многократная рвота. Судороги. Обмороки, нарушения сознания, неадекватная реакция ребенка на вопрос-ответ. Внезапно осипший голос у ребенка. Нарушения дыхания. Появление отеков, особенно на лице в области головы и шеи. Резкие боли в животе. Впервые возникшие жалобы на головную боль.
Эти симптомы требуют немедленной консультации врача. Если они появились внезапно и резко нарастают, необходимо вызвать скорую помощь.
Конечно, первые признаки простуды зависят от того, какой именно орган воспален. Так, при ларингите будет осипший голос (вплоть до его исчезновения), при рините — насморк, заложенность носа. При фарингите — першение и боль в горле.
Если малыш внезапно почувствовал слабость и какие-то не очень приятные ощущения в целом, начинайте применять меры. Ведь лучше просидеть дома 1—2 дня в самом начале простуды, чем потратить на лечение неделю, а то и больше.
1) В родном доме больше возможностей для скорейшего выздоровления, а постельный или полупостельный режим творят чудеса! Еще один довод «за» — малыш никого не заразит и не подхватит новую инфекцию.
2) Поите ребенка горячим чаем (с малиновым вареньем, калиной, смородиной, облепихой), настоем шиповника, клюквенным морсом, теплым молоком. Вместе с жидкостью из клеток организма будут вымываться вирусы и их токсины. Простую воду пить нежелательно, чтобы не уменьшить запас солей в организме.
3) Чтобы справиться с ознобом, наденьте на ребенка хлопчатобумажное белье, а на него что-нибудь теплое. Во-первых, многослойная одежда лучше удерживает тепло, а во-вторых, составляющие такого «гардероба» легко варьировать в зависимости от температуры тела.
4) Добавьте в чай и выпечку для малыша немного имбиря и гвоздики. Они обладают разогревающими и противовоспалительными свойствами. Лук и чеснок насыщены фитонцидами — веществами, уничтожающими вирусы. Пропустите через пресс (чеснокодавилку) зубчик чеснока, или кусочек луковицы. Залейте его совсем небольшим количеством растительного масла (примерно с наперсток) и дайте настояться в течение часа. Затем отожмите получившуюся массу, капните на ватные шарики по 1—2 капельки настоя и на 30 минут вложите в каждую ноздрю заболевшего малыша.
5) Сократите количество мяса и жиров. Сейчас ребенку нужно много сил, а на переваривание мяса тратится слишком много энергии и требуется много ферментов. Сварите малышу куриный бульон и давайте по несколько раз в день хотя бы понемногу. Доказано, что он обладает противовоспалительными свойствами. Белковые продукты лучше давать в более доступном для переваривания виде: тефтельки, печеная курица, рыба, яйца, творожные запеканки.
6) В этот период ребенку просто необходимы витамины как натуральные (овощи, зелень и фрукты), так и в виде готовых поливитаминных комплексов. Подобрать их поможет доктор.
Повышенная температура — признак хорошей защитной реакции организма ребенка, когда происходит выработка интерферонов — защитных механизмов. И если рано начать сбивать температуру, то у организма не останется собственных сил для борьбы. Однако при температуре тела выше 38,5 °С следует помочь малышу. При температуре категорически нельзя делать ингаляции, ставить горчичники, банки, парить ноги в горячей воде.
7) При насморке можно начать закапывать в нос сок алоэ и каланхоэ. Маленьким детям можно капать одну каплю сока алоэ, разведенного в двух каплях воды. Также можно смазывать нос ваткой, смоченной в соке алоэ. Еще один эффективный способ борьбы с заложенным носом — паровые ингаляции. Добавьте в кипяток каплю эфирного масла эвкалипта, накройте голову полотенцем и дайте ребенку подышать паром. Эвкалипт обладает противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Но эту процедуру лучше не делать детям до 6 лет во избежание проявления аллергических реакций.
8) При кашле малышу помогут отхаркивающие препараты, которые должен назначить врач, а также теплое молоко наполовину с минеральной водой. Молоко обладает отхаркивающим свойством, а минералка усиливает поступление активных веществ и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
9) При болях в горле деток старше 4—5 лет можно научить полоскать горло. В качестве лекарственного средства для полосканий можно использовать любые противовоспалительные и смягчающие вещества — отвар ромашки, шалфея, фурацилин (1 таблетку на стакан теплой воды), морскую соль (1 чайную ложку на 4 стакана теплой кипяченой воды).
10) Перед сном при простуде с насморком подложите под голову дополнительную подушку - это облегчит отток слизи, и насморк с кашлем не будут слишком сильными во сне. Можно просто поднять изголовье кровати.
В отечественной педиатрии нормой считается, если ребенок простужается или подхватывает ОРВИ не чаще 4-6 раз в год. Пик заболеваемости простудами обычно приходится на первый год в детском саду или школе.
Если у ребенка нормализовались настроение, аппетит, температура и активность, а также отсутствуют выделения, то можно считать, что он здоров. Если ребенок весел, активен и хочет гулять, а погода позволяет, первую прогулку можно совершить через 2-3 дня после того, как температура нормализуется. Важно, чтобы первая прогулка после болезни длилась не более 20 минут. При этом погода должна быть хорошей. Крайне не рекомендуются ранние прогулки, если на улице температура ниже -10, вьюга, дождь и пр. В детский коллектив лучше возвращаться не ранее чем через неделю после того, как ребенок поправился, так как только что выздоровевший ребенок особенно чувствителен к вирусам и может легко заболеть вновь, если слишком рано вернется в детский коллектив.
