Девочки, поделитесь опытом: кому что помогало обезболить роды? Вопрос не про уколы и прочее, а про дыхание, массаж и т.д. Совсем скоро рожать, хочу быть 100% подкованной. Буду очень благодарна за подробности!
Киев
Массаж руками мужа и правильно дышать И ГЛАВНОЕ НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ а работать, это огромная работа с которой надо справиться. А про эпидралку для начала обсудите с врачом, если есть предварительная договоренность, он детальнее расскажет. И все же если нет необходимости лучше без нее. Мне мяч не помог, стало еще больнее. Правильное дыхание ОЧЕНЬ облегчает процесс.
У-пс, или уже поздравлять надо, на дату внимания не обратила
0
21.02.2012
Ответить
Москва
Спасибо за совет, но да, я уже родила))
Обошлось внутривенной анестезией
Фитбол тоже не помог особо, дыхание и муж - наше все))
0
22.02.2012
Ответить
Киев
Растите здоровенькими и умненькими!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Дневник прочитала, Вы молодцы.
0
22.02.2012
Ответить
Москва
Дыхание, продыхивала каждую схватку, очень помогало!!! Фитбол очень помогает и растирание спины, но больше всего помогало дыхание, главное расслабиться и не зажимать боль, а выпускать ее наружу и расслабляться во время схватки, тогда роды проходят быстрее и легче намного.
0
27.01.2012
Ответить
Москва
Многие пишут про фитбол. А я вот не могу представить: это прям на него садиться? А ведь ты в родзале будешь в одной ночнушке. А он до этого по полу катался... Это нормально вообще? Гигиенично? Я тоже планирую его использовать, но этот момент очень смущает...
0
28.01.2012
Ответить
Москва
Я не садилась, мне дали на него облакатится руками, во время потуг очень хорошо на нем было лежать, а садиться думаю не гигиенично правда, можно взять пеленочку и на нее садиться тогда.
0
29.01.2012
Ответить
Тула
Блин, вот читаю и удивляюсь. Конечно зависит от роддома. Мне сказали лечь и лежать. Лёжа схватки переносятся хуже. Но вставать не разрешили. У всех болевой порог разный. Девочка напротив меня лежала и слегка стонала, даже когда уже потуги начались. Я что только не делала, и дышала, и массировала крестец. Когда подходила схватка не могла не кричать. Мне говорят:"Чего орёшь? Нельзя силы тратить!" А я что скажу? Больно блин. И в итоге 3 часа орала, орала. Врачи на меня забили. А потом пришли, а у меня уже головка лезет. Держала простынь, чтоб ребенок не выпал и шла на кресло. Вот так... Для меня и дыхание оказалось фигня, и массажи... Мужа не за что не взяла бы на роды. Пусть для него это и останется таинством ))
0
27.01.2012
Ответить
Амстердам
массаж спины помог, дыхание и умение расслабляться и во время родов акушерка говорила не кричать. я родила без всяких анастезий. а еще я не думала о боли, не ждала ее
0
26.01.2012
Ответить
на схватках прыгала на мяче, между схватками муж расслаблял - очень люблю, когда мне гладят спинку :))
Прыгала и дышала так, как хотелось в тот момент.
Поверьте, вы можете выучить несколько техник дыхания, но они вам фиг помогут, вы все забудете. Поэтому разберетесь на месте.
Некоторым еще приседание помогает - приседать на пике схватки. Я не пробовала.
Посоветовать могу следующее:
1. Научитесь расслабляться. В любое время, в любом месте, при любых условиях. Попрактикуйте позу из йоги шавасану. можете прочитать описание.
2. Помните, что каждая схватка приближает вас к встрече с вашим малышом. Схватку нужно проработать и нельзя на ней зацикливаться, сжиматься. Между схватками - обязательно расслабление.
3. Во время потуг, прижимайте подбородок к груди - тогда не натужитесь в лицо, почему-то об этом акушерки не говорят и половина рожениц потом с красными как у крыс глазами.
Ну и все, наверное, с остальным разберетесь на месте.
0
26.01.2012
Ответить
Ангарск
Мне как раз в первые роды хорошо помогали приседания и ребёнок быстрее опускается. А вот во вторые этот номер не прошел, ходила и дышала, на схватке глубокий вдох и постепенный выдох. Перед самыми потугами разговаривала со всеми кто был вокруг-врачи, акушерки, педиатр)Главное отвлечься от боли и разговаривать с малышом, хорошо если у же и имя есть)
0
27.01.2012
Ответить
я перед самыми потугами вообще с трудом говорить могла, были сильные схватки, но не одной сплошной, а с перерывами все таки :)) так я между схватками успокаивала мужа, а на схватке пищала так смешно :))) Вообще это конечно было что-то, говорю мужу, что ты типа не бойся, он мне тоже самое, чтоб я не боялась - успокаивали друг друга. Разговариваем, потом я ему говорю, в общем, ты сейчас опять не пугайся, сейчас вот схватка идет, я попищу немного, мне так легче, потом продолжим разговор.
0
27.01.2012
Ответить
Сидней
Мне очень помогало мычать с очень длинным выдохом, на половину боль снижал массаж поясницы, его муж делал. Но единственное, что действительно 100% помогает - это эпидуралка))))))))) Ее не всем предлагают, но если вам предложат, не отказывайтесь))))))) Воспоминания о родах будут положительные))))))))
Здоровья и легких родов!
0
28.01.2012
Ответить
Москва
Лучше самой рожать без эпидуралки! я 2 раза сама справилась первые роды 13ч, вторые 8....помогало дыхание(Спарашивайте и слушайте акушерку), массаж спины, крестец хорошо массировать....сидеть на утке хорошо ...на вторых родах помогло стоя за перекладину держаться ...слегка спину прогибая, альтернатива поза кошечки на корточках.... ..а самое главное не зажимать Рот, расслаблять губы..не орать,дышать!!!Представлять мысленно на схватке как распускается цветок....не препятствовать схватке давать ей (этой боли) проходить вниз..не зажимаясь....И главной НЕ ДУМАТЬ О БОЛИ!!!
0
26.01.2012
Ответить
Москва
Мне помогало : ходить , при сильных схватках опиралась на спинку кровати и старалась расслабиться( так действительно легче становилось) и насчет техники дыхания, это там уже на месте разберешься, т. К. Для каждого она своя. Фитбол совсем непомог.( но видела как девушка из соседнего бокса прыгала на нем - наверное ей помогало) . Каждый сам для себя уже , там на месте , выбирает что ему лучше помогает..
Как то коряво написала , но надеюсь хоть чуть понятно.
Как то коряво написала , но надеюсь хоть чуть понятно.
0
27.01.2012
Ответить
Чебоксары
при схватках мне помогали разные позы. в основном, я стояла, согнувшись и опершись на спинку кровати, прогнув спину и глубоко дыша. старалась много ходить, на кровати на четвереньках, на корточках... в общем, в моменты схваток как только не раскорячишься, лишь бы полегчало ))))
а когда уже залезаешь на родстол и начинаешь тужиться - боли особой нет, только силы нужны.
0
27.01.2012
Ответить
Кемерово
Очень помогала ходьба по родзалу, при схватке упиралась руками в кресло и глууубокий вдох носом-выдох ртом( губы чуть приоткрыты).Еще многим помогает теплый душ, но к сожалению мне такую услугу не предоставили.
0
27.01.2012
Ответить
Коломна
У меня когда начались сильные схватки меня просто,напросто усыпили, проснулась уже "на дело" и без обезболивания ( было больно,но это уже не волнует) родила своего карапузика! А потом снова дрыхнуть))) ( правда у меня давление скакало,может это меня врачи так "подстраховали")
0
26.01.2012
Ответить
мне помогало то что я сама себе растирала спину на схватках было легче переносить их, и ходьба тоже вещь хорошая ....легких родов вам
0
27.01.2012
Ответить
