Подскажите плиз хоть пару приёмчиков с курсов,чтоб саму себя обезболить в родах?Знаю,что в области крестца нужно кулаками массировать.Еще вроде бы на торчащие углы подвздошной кости нажимать,уши тереть.А чего еще?Может кому то что то конкретно своё помогало?Просто хочу рожать без обезболивающих уколов,как и первый раз.
мне помогало то, что ты перечислила, кроме ушей. или если есть фитбол - клево прыгать на нем на схватке
0
07.08.2009
Ответить
Москва
А я не знаю,будет там мяч или нет.Роддом обычный.Наверное когда прыгаешь,дыхание учащается,поэтому и легче.Ясно!Спасибки!
0
07.08.2009
Ответить
Лима
Фитбол выбирай по своему росту! так чтобы сев на него образовывался угол 90 градусов - иначе можешь детку покалечить. и прыгать нужно (головка-то уже опустилась - можно ребенка повредить... у нас по этой причине из роддома одного из городских эти мячики просто убрали... но если знаешь как - оооочень, гогворят, обезбаливает..) не "прыгать" а неотрывая попы раскачиваться вверх-вниз. тогда позвонки растягиваются, нагрузка на нерв меньше и боль меньше.
0
07.08.2009
Ответить
Москва
Спасибо за дельные советы!Но я буду без мужа рожать,поэтому боюсь одна на мяче раскачиваться.Вдруг упаду
0
07.08.2009
Ответить
Лима
С него не упадешь... я на курсах уже примерялась))))
откопай в интернете и прочитай, как на нем правильно это делать. Это хороший способ обезбаливания и простой.
Просто на нем обычно, по незнанию, прыгают, не по рост выбирают... много всего ...
преподаватель с курсов серьезная акушер с серьезным стажем... она говорила, что у них волосы дыбом вставали, когда они как-то на однм из рейдов по роддомам посмотрели на прыгающих рожениц... там врачи-то сами не всегда говорят как надо... а иногда и вовсе не знают....
0
07.08.2009
Ответить
за мной акушерка наблюдала, говорила, когда можно и когда нет и как это делать
0
07.08.2009
Ответить
думаю, не из-за учащения дыхания, а из-за расслабления некоторых мышц при прыжке. ну если не будет мяча - кости подвздошные и пояница - самомассаж, мне действительно помогло, даже дома, до роддома. удачи тебе и легких родов!
0
07.08.2009
Ответить
Москва
Спасибо!!!Очень надеюсь на самомассаж.У меня была такая грамотная акушерка с дочей.Она мне какие то точки нажимала,боль уходила тут же,оставалось только давящее чувство нажатия пальца.Но к сожалению я не помню куда она мне нажимала.
0
07.08.2009
Ответить
Киев
А я это как раз вчера проходила на курсах! Там нам рассказывали отдельно о массаже и акупунктуре (точечном массаже).
Значится, точки такие:
1. Ямочки на крестце (массировать на выдох).
2. Кисть руки: между указательным и большим пальцем нужно нащупать болезненную точку. Это она. Репетировать ее массаж не нужно, она стимулирует преждевременные роды.
3. Болезненные точки под ключицами.
4. Остистые отростки базобедренных костей (самые торчащие спереди точки тазобедренных костей).
5. На ноге: массировать с внутренней и наружной стороны, находятся - 4 пальца вверх от косточек (забыла как называются косточки, находятся внизу лодыжки, между лодыжкой и голеностопом).
6. Сжатие тазовых костей сзади. Сжимать на выдох.
И это все!
Еще сообщаю "обезбаливающую" позу - раком (ну так говорят, по крайней мере...)
0
08.08.2009
Ответить
Москва
5 пункт я не очень поняла.А про ключицу я забыла-это точно!Я так делала!)))Спасибки!Если будут чего новенького еще вам говорить на курсах,делись!
0
08.08.2009
Ответить
Киев
А тебе точка на ноге не очень и нужна. Ты сама себе до ноги толком не дотянешься:). Это для партнерских родов удобно.
Еще на этом занятии познавательно рассказывали и показывали о дыхании и о том как правильно тужиться.
0
08.08.2009
Ответить
Москва
Ну моё мнение не изменно пока.Я против эпидуралки.Я только единственное боюсь,что мне ее предложат в самый пиковый момент схватки и я соглашусь.На сколько я знаю,она замедляет ход родов.А я хочу побыстренькому отмучаться.Я терпеливая вообще по натуре.Раньше нервы из зубов тащили без анастезии.Так я со своими плохими зубами столько вытерпела,что у меня наверное стойкий иммунитет выработался против боли!
0
07.08.2009
Ответить
Калининград
Я тоже была категорически против, мне ребеночка жалко, дрянью всякой его травить, вроде его надо бы и потерпеть.... Но тут сторонники так громко жужжат,что уже и задумываться стала...
0
07.08.2009
Ответить
Калининград
http://www.babyblog.ru/user/LjubOOFnica/297194
http://www.babyblog.ru/user/yulyawa/387992
http://www.babyblog.ru/com/living/400212/2
а вообще оказывается до хрена эту темку обсуждали, посмотри по поиску))
0
07.08.2009
Ответить
