Муж на вахте , я с ребенком (2.4) дома. Не могу понять, то ли утомление , то ли чего- то не хватает в организме. Сплю ночью по 6-7 часов (ложусь в 12, встаю в 7) тоже дремлю 30-40 минут с ребенком и всё равно хочу спать. Или просто не высыпаюсь? Или что проверить?
Еще кожа сохнет, это наверно тоже указывает на недостаток чего- то
Орел
По мне маловато спите, тем более позднее засыпание. Сама засыпаю после полуночи, большая кружка крепкого кофе-бодряк на весь день)) Сдайте анализы, проверьте витамины железо. Зимой всегда спать больше хочется.
Подольск
Поздно ложитесь, засыпайте часов в 22.30 будет тогда нормально
Новосибирск
Больше спите и попробуйте магний с железом попить, мне после двух недель значительно легче стало просыпаться и сил больше появилось, не поможет сдавайте анализы
Краснодар
Попробуйте утром витамин Д пропить, а вечером магний. Магний на сон хорошо влияет
