Войти
Елена
Екатеринбург, Россия
На сайте с 23.10.2024, последнее посещение — 20 часов назад
Добавить заметку
22
записи
0
друзей
0
подписчиков
Подсчет калорий для похудения и ГВ

Девочки, читаю что на ГВ надо 500 калорий дополнительно. Например мой калораж базовый 1500-1600 + 500 калорий для ГВ = 2000-2100 калорий.

питаюсь в основном на 2100-2180 калорий, в день когда много двигаюсь например столько же калорий, а иногда бывает переем (редко) на 2500-3100 калорий.

вес короче стоит. Вроде уменьшаюсь, не толстая, но