Белая точка на соске

Закупорился проток, вижу точку на соске, есть небольшое ее выпирание на поверхности соска, раньше такое бывало, массировалась расценивала и как бы выдавливала . А сейчас не знаю что делать, никак ...ее вижу, но она не выходит. Кто как справлялся. Боюсь снова начинается лактостаз в неопорожненной доле...