Подъем в 6.00 утра

Малышу 6 месяцев. ( до 6 мес. у меня он не спал с 17. 00 и до 21.30) Врач сказала укладывать 3 раза, вредно долго бодрствовать. Но после этого он просыпается в 6.30. Я не высыпаюсь, укладываться стал в 22.00 не раньше. Посоветуйте у кого как спить малыш, правда вредно не укладывать на вечерний сон???