Счастливы отцы, имеющие дочерей! Им выпала великая честь стать не только свидетелями, но и участниками становления женщины с самых первых дней ее жизни. При этом их родительское участие в воспитании и развитии необходимо не только девочкам, оно также обогащает и отцов. Не случайно знаменитый француз Жан-Поль Бельмондо сказал однажды, обращаясь к мужчинам: "Если вы хотите, чтобы женская любовь согревала вас до самого последнего дня на земле, родите дочь!"

Бытует мнение, что дочка ближе к маме, а сын - к отцу, и если для мальчика отсутствие в семье папы - это серьезная проблема, то потребность девочки в отце кажется не столь острой. Да, действительно психологам известно, что девочки очень рано начинают отождествлять себя с мамой. На протяжении всего своего детства они, сами того не подозревая, равняются на мать, подражая ее голосу, интонациям, манерам и вкусам. Но именно от того, что маленькая девочка ощущает себя с мамой единым организмом, отец представляется для нее совершенно иной личностью и поэтому особенно замечательной.

Папа интересен не больше, а по-другому, не так, как мама. В своих играх с отцом малышка получает опыт общения с человеком другого пола, в ее сознании закрепляется представление о разнице между мужчиной и женщиной. Обнаружив эту разницу как нечто положительное и радостное, девочка утверждается в своей женственности, отталкиваясь от противоположности, в отличие от подражания матери.

Присутствие отца в жизни дочери очень важно начиная с момента появления девочки на свет. Это очевидным образом влияет на их отношения в дальнейшем. Во всяком случае мать перестает быть тем центром, вокруг которого организуется вся семейная жизнь. До недавнего времени психологи считали, что отец начинает иметь значение для девочек старше трех лет, когда в них пробуждается интерес к различию между полами. Однако сейчас ученым стало ясно, что идентификация по полу свойственна ребенку с самого рождения, и в связи с этим присутствие отца на ранних ступенях развития дочери совершенно необходимо.

По утверждению психологов, на характер отношений отца и дочери ничто не влияет так, как позиция матери. Если девочка растет в атмосфере взаимного доверия и любви между родителями, у нее формируется доброжелательное отношение к отцу. В некоторых семьях, особенно с неработающими мамами, часто складывается своеобразная диктатура женщины, единолично решающей все вопросы воспитания и ведения хозяйства. В этом случае отец просто не имеет возможности проявить инициативу или принять участие в решении общих семейных проблем. Чтобы предотвратить подобную ситуацию, психологи советуют женщине не уходить с головой в роль домохозяйки и матери, почаще вспоминать о том, что она в первую очередь женщина, и любить отца своих детей.

Когда дочь видит, что мама любит отца, но совсем не так, как ее саму, а по-другому, возможно, в душе ребенка рождается болезненное чувство ревности, но этот опыт необходим девочке для того, чтобы вырасти полноценной женщиной. Если же, наоборот, в близости матери и дочери не остается места для отца и он оказывается исключенным из их взаимоотношений, в сознании девочки закрепляется образ отверженного мужчины, на который она будет ориентироваться, выстраивая в будущем свое поведение с противоположным полом.

Если маме хватает мудрости доверить мужу часть родительских забот, невзирая на его иной, нематеринский взгляд на проблемы, и, более того, испытывать чувство радости от того, что отец выполняет родительские функции по-своему, ребенок усваивает, что разница между матерью и отцом - факт положительный. Как мы уже говорили, в малыше с самого рождения живет сознание различия между мужчиной и женщиной. По мере взросления его отношение к этому меняется. Во власти родителей сделать различие между полами интересным и замечательным в глазах ребенка, не преувеличивая и не принижая роли женщины или мужчины. Понимание того, что мы разные, но равные, - это лучшее, что мы можем дать своим детям.

Исследования последних лет показывают, что многие успешные женщины, нацеленные на интересную работу и головокружительную карьеру, так называемые бизнес-леди, в детстве имели доверительные отношения с отцами. Им более свойствен мужской тип мышления, они способны конкурировать с мужчинами, общаясь с ними на их языке. В наше время тип бизнес-леди становится все более популярным, многие девочки растут с такими "деловыми" мамами. Традиционное различие между женственным и мужественным постепенно стирается. Однако психологи утверждают, что некоторые свойства того или иного пола остаются незыблемыми и в наше время. Например, мужчинам по-прежнему свойственны некоторый эгоизм и самодостаточность, в то время как женщины остаются более чуткими и отзывчивыми к чужим проблемам.

Конечно, мужчине будет трудно отождествить себя с маленькой девочкой, и поэтому чувство мужского братства, присутствующее в его отношениях с сыном, не возникает так же естественно и с дочерью. Действительно, далеко не каждый папа готов с удовольствием играть в "магазин" или "врача". То ли дело фехтование на мечах или гонки на выживание по квартире! Однако переживать по этому поводу не стоит. Психологи считают, что игра имеет ценность только тогда, когда она интересна обеим играющим сторонам. Если отцу действительно хочется поиграть с дочерью в куклы - пожалуйста! Но когда взрослый делает это через силу, игра проходит без всякого вдохновения и фантазии, не принося желаемого результата. Вот только не надо забывать, что, кроме кормления кукол, у отца есть масса других способов провести время с дочерью к обоюдному удовольствию.

Как это ни покажется удивительным, но в некотором смысле отцу легче общаться с дочерью, чем с сыном. Взаимоотношения двух мужчин могут носить более конфликтный и сложный характер, поскольку к сыну, как к продолжению своего "я", любой представитель сильного пола обычно относится достаточно критично и ревниво. С девочкой же можно проявлять себя без ограничений и предрассудков.

Отец призван передать дочери опыт общения с мужчиной добрым и любящим. Оправдавшему это огромное доверие воздастся по заслугам. Для девочки, чувствующей ценность и значимость своей личности в отношениях с противоположным полом, благодаря отцу он также становится любимым и значимым.

Но вот еще на что обращают психологи ваше внимание, дорогие папы. Для некоторых мужчин отношения с дочерьми становятся серьезной проблемой именно в силу противоположности полов. Опасаясь перейти ту грань, которая разделяет отношения между супругами и отношения между родителями и детьми, они предпочитают держаться от дочерей на безопасном расстоянии. Конечно, не стоит забывать о том, что взаимоотношения с женой и дочерью строятся на совершенно разных качественных уровнях, вот только что касается ребенка, то они меняются по мере его роста. Новорожденная девочка не имеет никаких понятий о морали и приличиях, их постепенно формируем мы, взрослые. Так что прежде всего родителям необходимо четко определить, что для них является допустимым, а что - нет. Психологи предупреждают о том, что излишняя раскованность отца - например, разгуливание по квартире без одежды - может отпугнуть подрастающую девочку, вызвать замешательство и смущение. Если же отец устанавливает слишком большую дистанцию, это порождает холодность в его отношениях с дочерью.

По мере взросления девочки меняется и стиль ее общения с отцом. То, что выглядело вполне естественно в отношениях с маленькой дочерью ("Хочу, чтобы меня купал папа!"), вдруг оказывается совершенно неприемлемым через несколько лет. Здесь важно всегда "держать руку на пульсе", чутко прислушиваясь к переменам, происходящим с ребенком, уважать устанавливаемые им границы. Отец, не считающийся с желаниями и возможностями дочери, вряд ли может рассчитывать на взаимопонимание.

В роли родителя мужчина всегда немного дилетант. Женщина, выносившая ребенка, имеет богатый опыт общения с ним еще до родов. Благодаря тому, что в течение девяти месяцев эти двое были едины и неразделимы, между ними с самого рождения устанавливается такой тесный контакт, на какой отец вряд ли может претендовать. Да он и не должен. У папы своя миссия. Не хуже и не лучше, а просто своя. И это прекрасно!

Играть с малышами интересно и весело. Они полны любви, уверенны, энергичны, игривы, беззаботны, шутливы, независимы, непредсказуемы, порой трудны и всегда удивляют.

Рассмотрим самые простые игры для ваших детей.

Прятки. Это самые обычные детские прятки, только прятаться можно весьма условно. Можно спрятаться за угол или штору. Можно закрыться платочком, просто отойти в сторону или даже закрыть глаза.

Ходьба восьмеркой. Развиваем координацию, учимся видеть препятствия. Расставьте кегли или большие кубики в цепочку на расстоянии 40 – 50 см. друг от друга. Для начала используйте всего 2 штуки. Ребенок должен пройти «восьмеркой» между ними.

Когда кеглей целый ряд, то проходить нужно, то направо, то налево, описывая волнистую линию.

Прищепки. Разноцветные прищепки прикрепите на круглую картонку. Изучаем таким образом цвета и тренируем пальчики.

Разноцветный мир. Надуйте разноцветные воздушные шарики и смотрите сквозь них. Пусть ребенок расскажет, что он видит. Также можно раскрасить акварелью оконное стекло, смотреть через цветные пленки или стекла.

Что нового? Нарисуйте несложный рисунок, например дом, а затем покажите его ребенку. Потом попросите малыша закрыть глаза и отвернуться, и быстро дорисуйте что-то на рисунке (например, дым из трубы). А потом спросите «Что нового появилось на рисунке?».

Найди похожий предмет. В полотняный мешочек положите много разных предметов: мячи, кубики, машинки и другие. Затем возьмите какой-то предмет, например, мячик и попросите ребенка найти такой же. Запускайте ручки в мешочек, не подглядывая.

Вспомним день. В конце дня вспомните с ребенком, что произошло в этот день? Какой момент был самым существенным? Может быть, вы ходили в гости, или что-то вкусное приготовили? Давайте прошедшему дню названия. Вспоминайте не только хорошие события, но и печальные.

Интуиция. Возьмите в одно руку конфетку и спрячьте ее за спиной, попросите ребенка угадать в какой она руке. Практически всегда ребенок угадывает правильно.

Ходим на руках. Положите ребенка животиком на мячик (диаметром примерно 20 см.), держите за ножки и, слегка, толкайте вперед, а потом назад. Это упражнение для развития ручек и пальчиков.

Когда ребенок станет легко справляться с этим, то можно держать его за ножки, и он сам пойдет на руках. Можно положить впереди игрушку, чтобы малыш пытался его достать.

Самый лучший способ помочь формированию нервных связей у детей – обеспечить их тем, что им нужно, т. е. окружить их благоприятной для изучения и в то же время безопасной средой, людьми, которые будут своевременно реагировать на их эмоциональные и интеллектуальные потребности.

Наука о мозге подтверждает то, что мы все уже давно знаем: дети нуждаются в любви и поддержке, в людях, которые поют им, обнимают их, разговаривают с ними, читают им, а не просто мелькают перед глазами.

Фантазируйте со своим малышом, придумывайте вдвоем различные игры, помогайте им расти и развиваться, задавайте им важные вопросы, побуждайте к разному роду деятельности и, конечно, проявляйте любовь и заботу.

1 Миф: в вакцинации детей нет особой необходимости, поскольку не существует угрозы эпидемии. Факт: единственное эпидемическое заболевание, от которого защищает вакцинация, - натуральная оспа. Теперь вакцинация против оспы не проводится, поскольку эпидемия оспы полностью устранена уже много лет назад. Однако другие заболевания, против которых проводится вакцинация, например, полиомиелит, все еще распространены в мире.

2 Миф: если другие родители делают прививки своим детям, значит, вам уже не нужно этого делать.

Факт: представление о так называемом коллективном иммунитете - теория о том, что заболевания не распространяются, если большинство детей прошли иммунизацию - не защитит вашего ребенка, если он выедет за пределы страны. И не стоит забывать о том, что многие дети все же не проходят соответствующей иммунизации либо по причинам недостатка медицинского обслуживания, либо из-за низкой эффективности вакцины (около 10% людей нечувствительны к вакцинам).

3 Миф: тривакцина против кори, эпидемического паротита и коревой краснухи вызывает аутизм.

Факт: о предполагаемой связи между этой вакциной детей и заболеванием аутизмом говорили лишь однажды - в небольшом исследовании 1998 года, от результатов которого, кстати, отказались почти все его авторы. Тем не менее, поскольку эту прививку делают детям в возрасте 12 - 15 месяцев (именно в этом возрасте могут проявляться первые признаки аутизма), слухи о связи тривакцины и заболевания аутизмом продолжают упорно циркулировать в Интернете. Недавно в The Cochrane Library был опубликован всесторонний анализ 31 исследования проблематики аутизма. Как показали результаты, связь между тривакциной против кори, эпидемического паротита и коревой краснухи и заболеванием аутизмом маловероятна.

4 Миф: тимеросал вызывает аутизм.

Факт: нет доказательств, подтверждающих связь между тимеросалом и заболеванием аутизмом. Однако чтобы предупредить возможные негативные последствия, из всех детских вакцин (кроме вакцины против гриппа) был удален консервант на основе ртути. Вакцины против гриппа без содержания тимеросала можно приобрести на заказ.

5 Миф: прививки могут ослабить иммунную систему ребенка.

Факт: по сравнению с инфекционными микроорганизмами, с которыми дети сталкиваются ежедневно, обычные детские вакцины содержат подобные компоненты в совершенно безопасных дозах. И хотя у детей с возрастом развивается лучшая иммунная реакция, в маленьком возрасте их иммунная система слишком слаба, чтобы самостоятельно справляться с инфекцией, поэтому ей нужна «внешняя» помощь и защита.

6 Миф: частые болезни укрепляют иммунную систему ребенка.

Факт: вакцинация помогает укреплению иммунной системы ребенка, не подвергая его риску потенциально смертельного или травматического заболевания, например, полиомиелита или кори. Кроме того, вакцинация помогает избежать пропусков занятий в школе или детском саду, и родителям не придется оставаться с детьми дома, а значит, рисковать и своей работой.

С введением прикорма у мамочки возникает масса вопросов по поводу кисломолочных продуктов для малыша. Хочется, чтобы малыш кушал полноценную и здоровую пищу, поглощая при этом, знаменитые по своей пользе, кисломолочные бактерии. Именно потому многие мамочки с особым пристрастием и вниманием выбирают кефирные напитки, йогурты и творожные массы.

Есть среди производителей и местные «авторитеты». В магазинах даже сами малыши моментально протягивают руки к полочкам с «Умкой», «Бифиряжкой», «Бификвашкой». Продукция ЗАО «Новое время» на прилавках приморских магазинов долго не задерживается. И мы знаем почему.

Чем же полезны эти кисломолочные продукты?

«Ацидофилинка» - кисломолочный напиток с повышенным содержанием лактобактерий. Без хорошего пищеварения и эффективного усвоения питательных веществ организмом немыслимо хорошее здоровье, бесполезна самая совершенная диета! «Ацидофилинка» - кисломолочный напиток с повышенным содержанием лактобактерий (концентрация бактериальных клеток до 10000000), приготовлен по новейшей технологии, при которой бактерии не подвергаются воздействию высоких температур и сохраняют свою жизнеспособность в течение 15 суток при температуре от +2 до +6 градусов. Её готовят из восстановленного или обезжиренного коровьего молока, которое сквашивают чистыми культурами молочнокислых стрептококков с добавлением ацидофильной палочки (лактобактерий). Переваривается и усваивается «Ацидофилинка» значительно лучше, чем обычное молоко! Этот напиток налаживает процесс пищеварения, помогает ослабленным бактериям организма бороться с патогенными микробами. Выпишите себе вкусный рецепт при: лечении колитов, дизентерии, при запорах и поносах у детей и взрослых, при многих заболеваниях печени, почек и поджелудочной железы, при длительном приеме антибиотиков и сульфаниламидов, аллергии и частых простудах. Пейте ежедневно по 100-200 мл этого напитка, и Ваш организм получит естественную и вкусную защиту и поддержку!

Нормофлорины B и L - жидкие концентраты бифидо- и лактобактерий с добавлением пребиотиков. Они представляют собой биокомплекс живых микроорганизмов (лактобактерий) в физиологически-активном состоянии, биологических веществ природного происхождения: органические кислоты, аминокислоты (в том числе незаменимые), микро- и макроэлементы, витамины, ферменты, эндобиотики, пребиотика (лактит – моногидрат лактозы). Бикомплексы "Нормофлорины" предназначены для восстановления и Нормофлорины B и Lстабилизации нормального баланса микрофлоры желудочно-кишечного тракта, урогенитального тракта, верхних дыхательных путей, для повышения иммунологического статуса и восстановления противоинфекционной резистентности организма человека. Отличительные особенности Нормофлоринов:

- в препаратах находятся живые активные бактерии;

- высокая концентрация биологически активных веществ, способствующих разрушению токсинов и аллергенов;

- отсутствие в препарате молочного сахара, белка, консервантов и ароматизаторов;

- выраженное антимикробное и антигрибковое действие;

- жидкая форма обеспечивает эффект с первых минут попадания на слизистые;

- разнообразные способы применения: перорально, назально, ректально, в виде кожных аппликаций. Противопоказаний и возрастных ограничений "Нормофлорины" не имеют! Запатентованная технология приготовления "Нормофлоринов" позволяет сохранить бактерии в биологически-активном состоянии в жидком виде в течение 40-50 дней. Это обеспечивает действие препарата с первых минут попадания на слизистую оболочку полости рта, носоглотки и верхних отделов пищеварительного тракта, являющихся местом первичного воздействия большинства патогенных микроорганизмов.

« Бифидруг» - серия соевых напитков и творог с разными наполнителями . Соевые напитки молочного типа, называемые термином "соевое молоко", в мире достаточно распространены и имеют давнюю историю. Продукты серии «Бифидруг» созданы на слиянии технологии приготовления уже известного кисломолочного продукта «Бифифрут Умка» и богатого опыта, накопленного отечественными производителями - переработчиками соевых бобов. Сегодня отечественная соя удовлетворяет самым строгим критериям, предъявляемым к продовольственным культурам наукой о питании. Соевый белок в пищевом отношении является легко усвояемым, высоко ценным, он достаточно сбалансирован по аминокислотному составу с белком, сравнимым по биологической ценности с белком молока, рыбы, говядины и, в отличие от этих продуктов, не содержит холестерина. Белок сои позволяет снижать уровень сывороточных липидов у больных и здоровых людей (атеросклероз, желчнокаменная болезнь, диабет, эндокринные расстройства при гинекологических заболеваниях); содержит в биодоступной форме железо, магний, калий, цинк и другие микроэлементы; низкое содержание натрия при высоком калии позволяет добиться хорошего мочегонного эффекта без применения фармацевтических препаратов. Как источник железа (18 мг на 1г белка) не уступает по его усвояемости высокоценным белкам животного происхождения и превосходит белки растительного происхождения. Соевые белки не вызывают аллергии в отличие от белка коровьего молока, соя - источник клетчатки, которая воздействует на моторику кишечника и бифифлору; 1г соевого белка связывает до 6г воды, таким образом, получается эмульсия или гель в который превращаются продукты, что особенно ценно для больных с желудочно - кишечными заболеваниями. Нормофлорины входят в состав «Бифи-Друга» в виде жидких добавок с концентрацией 10 7 живых микробных клеток в 1 мл соевого напитка и в 1 см 3 соевой массы. Являясь сильным биологическим средством подавления гнилостной микрофлоры, данный продукт не имеет противопоказаний и побочных действий. Ежедневное употребление в пищу 100-200 мл этого продукта обеспечивает качественную защиту организма от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

« Бифиряжка» - кисломолочный продукт со вкусом ряженки. Для детей любого возраста кисломолочные продукты - обязательный и совершенно незаменимый компонент рациона из-за лучшей усвояемости, способности повышать противоинфекционную устойчивость организма, а зачастую оказывать противоаллергенное действие. Бич современных детей-искусственников - это аллергические заболевания, пищевая непереносимость, атопический дерматит. Эффективность кисломолочных продуктов в питании таких детей однозначно доказана. Современные технологии и научные исследования позволили создать кисломолочные продукты нового поколения, в которых бактерии сохраняют свою жизнеспособность до 15 суток. Одним из таких продуктов является "Бифиряжка" - кисломолочный напиток со вкусом ряженки. Вкус ряженки является традиционным и популярным для населения России. Вот почему этот напиток так легко входит в рацион питания наших сограждан. Являясь носителями полезных культур бактерий, эти напитки вкусны, имеют нежную консистенцию, и что самое важное - улучшают баланс кишечной микрофлоры и стимулируют иммунную систему организма, воздействуя на лимфоидный аппарат кишечника. Данный напиток особенно полезен в период кормления ребенка грудью. Каждый стаканчик 200 мл содержит суточную дозу полезных лакто-, бифидобактерий и молочнокислого стрептококка, регулярный прием их в пищу поможет за короткий срок наладить работу кишечника и мамы и малыша. Кроме того, в это время кормящая мама из-за малоподвижного образа жизни, набирает лишние килограммы и хочет поскорее вернуть былую стройность. А малыша надо кормить грудным молоком, чтобы он рос здоровым и сильным, и поэтому надо хорошо питаться, сохраняя достаточное количество молока. Именно в этой ситуации Вам помогут низкокалорийные кисломолочные напитки и в их числе - "Бифиряжка". Вам не придется подсчитывать калории и заботиться о слабительных препаратах – продукты с высоким содержанием бактерий наладят работу кишечника и, как следствие, кожа будет чистой, фигура - стройной, а Ваш малыш получит здоровое молоко. Употребляя эти напитки, Вы сможете расширить свой рацион питания и "убрать" негативное влияние других продуктов, которыми хочется себя побаловать и, в то же время, не навредить малышу.

«Бификвашка» - кисломолочный напиток с фруктовым наполнителем. Для детей любого возраста кисломолочные продукты - обязательный совершенно незаменимый компонент рациона из-за лучшей усвояемости, способности повышать противоинфекционную устойчивость организма, а зачастую оказывать противоаллергенное действие.

Бич современных детей-искусственников - это аллергические заболевания, пищевая непереносимость, атопический дерматит. Эффективность кисломолочных продуктов в питании таких детей однозначно доказана. Современные технологии и научные исследования позволили создать кисломолочные продукты нового поколения, в которых бактерии сохраняют свою жизнеспособность до 15 суток. Одним из таких продуктов является "Бификвашка" - кисломолочный напиток с фруктовыми добавками. Технологами компании разработаны напитки со следующими наполнителями: клубника, малина и плодово-ягодная смесь. Покупатели нашей продукции могут выбрать свой любимый вкус. Являясь носителями полезных культур бактерий, эти напитки имеют нежную консистенцию, и что самое важное - улучшают баланс кишечной микрофлоры и стимулируют иммунную систему организма, воздействуя на лимфоидный аппарат кишечника. Они особенно полезны в период кормления ребенка грудью. Каждый стаканчик 200 мл содержит суточную дозу полезных лакто-, бифидобактерий и молочнокислого стрептококка, регулярный прием их в пищу поможет за короткий срок наладить работу кишечника и мамы и малыша. Кроме того, в это время кормящая мама из-за малоподвижного образа жизни, набирает лишние килограммы и хочет поскорее вернуть былую стройность. А малыша надо кормить грудным молоком, чтобы он рос здоровым и сильным, и поэтому надо хорошо питаться, сохраняя достаточное количество молока. Именно в этой ситуации Вам помогут низкокалорийные кисломолочные напитки и в их числе - "Бификвашка". Вам не придется подсчитывать калории и заботиться о слабительных препаратах – продукты с высоким содержанием бактерий наладят работу кишечника и, как следствие, кожа будет чистой, фигура - стройной, а Ваш малыш получит здоровое молоко. Употребляя эти напитки, Вы сможете расширить свой рацион питания и "убрать" негативное влияние других продуктов, которыми хочется себя побаловать и, в то же время, не навредить малышу.

БифифрутБифифрут "Умка" - действительно живой йогурт. Только 20% всех йогуртов, в основном отечественного производства, относятся к «живым» йогуртам или био-йогуртам, содержащим живые молочнокислые бактерии и имеющим наибольшую биологическую ценность в отличие от «мертвых» йогуртов зарубежного производства, подвергнутых консервации химическими веществами. Бифифрут «Умка» полюбился покупателям не зря. Это новый уникальный оздоровительный кисломолочный продукт. Напоминает он по вкусу йогурт, но, в отличие от других кисломолочных продуктов, не содержит сахара, крахмала, красителей и консервантов. Потому его лечебные и диетические свойства очень высоки и он никогда не спровоцирует аллергических реакций. Разработан и производится продукт врачами-микробиологами закрытым способом, а это значит, что в нем отсутствует посторонняя микрофлора и срок его годности достигает 30 суток. Бифифрут «Умка» награжден Большой золотой медалью и почетными дипломами различных выставок. Имеет сертификаты Института питания РАМН и Минздравмедпрома России. Имеет 10 патентов на изобретение. Считается по праву одним из лучших кисломолочных продуктов современности. Содержит в себе основные группы бактерий, отвечающих за здоровье человека: бифидобактерии, лактобактерии, молочнокислые стрептококки. «Умка» легко решает проблемы нарушения нормофлоры желудочно-кишечного тракта, верхних дыхательных путей, кожных покровов. Для любителей «Умки» вопросы дисбактериоза и вредного воздействия окружающей среды (радиационного, химического, биологического) снимаются без лечебных процедур и приема медикаментов. Удовольствие и польза - вот что такое «Умка»! Живые эубиотики (полезные микроорганизмы нормальной микрофлоры) - основа продукта, а вкус определяют фруктовые естественные наполнители.100-200 мл «Умки» ежедневно - и вы избавляетесь от желудочно-кишечных заболеваний, повышаете иммунитет, нормализуете обмен веществ, а в результате сдерживаете процесс старения и продлеваете жизнь!

«Бифидумбактерин кисломолочный» и «Бифилактам»Напитки «Бифидумбактерин кисломолочный» и «Бифилактам» . «Бифидумбактерин кисломолочный» 2,5% жирности вырабатывается из цельного молока. Не содержит красителей и консервантов. Бактерии, поступая в организм в жизнеспособном состоянии, продолжают рост и размножение в кишечнике. «Бифилактам» это напиток с 1% содержанием жира и содержит бифидо и лактобактерии. Длительность хранения напитка обеспечивается стерильностью всех этапов и высокой культурой производства. Уникальная технология выращивания бактерий в коровьем молоке, а не добавление сухого концентрата бактерий, позволяет микроорганизмам в процессе роста и размножения дополнительно выделять ферменты, способствующие лучшему усвоению и перевариванию пищи. С каждым миллилитром этих вкусных и полезных напитков вы получаете миллиард живых бактерий. Продукты рекомендованы не только взрослым людям, но и детям с трех лет. Продукты не имеют противопоказаний и не вызывают осложнений. Срок хранения 21 «Бифидумбактерин кисломолочный» 2,5% жирности вырабатывается из цельного молока. Не содержит красителей и консервантов. Бактерии, поступая в организм в жизнеспособном состоянии, продолжают рост и размножение в кишечнике. «Бифилактам» это напиток с 1% содержанием жира и содержит бифидо и лактобактерии. Длительность хранения напитка обеспечивается стерильностью всех этапов и высокой культурой производства. Уникальная технология выращивания бактерий в коровьем молоке, а не добавление сухого концентрата бактерий, позволяет микроорганизмам в процессе роста и размножения дополнительно выделять ферменты, способствующие лучшему усвоению и перевариванию пищи. С каждым миллилитром этих вкусных и полезных напитков вы получаете миллиард живых бактерий.

Специальные кресла для детей уже предлагаются в комплекте с некоторыми дорогими моделями автомобилей (Мерседес, БМВ, Ауди и др.), а в модельном ряду любого уважающего себя автопроизводителя вы непременно среди дополнительных аксессуаров найдете такие приспособления. При покупке машины в автосалоне просто попросите показать вам каталог аксессуаров.

Итак, поговорим о авто креслах, обеспечивающих максимальную безопасность в дороге нашим детям. Для самых маленьких детей до 12 кг (от рождения до года, группа 0 и 0+), разработаны легкие чашеобразные сидения, напоминающие детскую люльку. Но столь трогательный вид скрывает внутри ударопрочный каркас из современных материалов, высокие боковины, широкие регулируемые ремешки, не стесняющие движений малыша, прочно удерживающие его при столкновении. Как правило, авто люльки имеют перекидную ручку для использования ее в качестве переноски, стульчика или кресло качалки.

Для детей чуть старше, которые уже умеют сидеть, предлагаются специальные кресла на любой вкус и кошелек. Все они подразделяются на весовые категории, поэтому перед покупкой кресла необходимо знать вес ребенка. Качественные кресла имеют специальную маркировку на видном месте, а именно "знак качества" ECE R44/03, свидетельствующий о его соответствии стандарту безопасности в Европе. Знак означает, что товар протестирован по европейской методике и пригоден к использованию.

Малышам весом до 18 кг (от рождения до 4-х лет, группа I) подойдут комфортабельные сидения с глубокими бортами и подлокотниками для защиты от боковых столкновений. Эти сиденья имеют внутренний ремень безопасности с пятиточечными или Y-образными креплениями, и оберегают ребенка от возможных повреждений в области живота, а также травм позвоночника.

Как правило, такие автокресла оснащены специальными плечевыми подкладками для уменьшения нагрузки на шею и голову, съемными и моющимися чехлами, вентиляционными каналами для спины, создающими хороший микроклимат, регулировкой положений наклона спинки сидения.

Для детей весовой группы от 15 до 25 кг (от 3-х до 7-ми лет, группа II) разработаны автокресла, просто и удобно «растущие» вместе с ребенком: с регулируемой по высоте и ширине спинкой, подголовниками с выдвинутыми боковинами, подлокотниками и подставкой для ног. Такие сидения легко подстроить под индивидуальные размеры и рост в зависимости от комплекции ребенка. Например, система Modulo Safe способна изменять даже внутренний объем кресла в соответствии с размерами вашего малыша.

Кресла должны иметь анатомическую форму сидения для верного положения ребенка в автомобиле, и систему подрессоривания - для снятия нагрузки с позвоночника.

Самой старшей группе от 22 до 36 кг (от 6-ти до 12 лет, группа III) производители автокресел предлагают модели со съемной спинкой, тем самым, оставляя в качестве устройства безопасности, только регулируемую по высоте анатомическую подушку-сидение.

Если модель не имеет съемной верхней части, необходимо обратить внимание, чтобы сиденье было ортопедически правильным (специальный значок на сидение укажет на эту особенность), так как при неправильной посадке, ребенка может укачать.

Детям от 15 кг предлагаются комфортные и безопасные бустеры, имеющие современный дизайн, набивные подлокотники и сменные чехлы. Бустеры занимают очень мало места в машине, и при правильном положении базового автомобильного ремня безопасности на уровне плеча надежно защищают вашего ребенка, как при столкновении, так и резком торможении.

В дополнение к креслу можно выбрать различные аксессуары: музыкальные стерео динамики на подголовник, солнцезащитные шторки, противомоскитные сетки, сменные чехлы и другие вещи, которые могут сделать ваше путешествие еще более комфортным и приятным.

Помните, что кресло должно быть подобрано по весу ребенка (в соответствии с международным стандартами, кресла разделены по этому признаку на группы). Помимо удобства для ребенка и родителей, правильные размеры кресла предоставят возможность в случае аварии при ударе удержать ребенка в кресле и значительно снизить нагрузку на все части его тела.

Если малыша не приучать к газировке, когда ему привычнее пить кипяченую воду или компот, то можно избежать многих проблем. К сожалению, сами родители дают ребенку попробовать газированный напиток и формируют вкус малышу. А дети быстро влюбляются в газировку, ведь она сладкая, да еще так смешно шипит. Родители видят свою выгоду — такие напитки дешевле и срок хранения у них дольше. Но при всей популярности газировки, напиток этот далеко не безобиден!

Обычная сладкая газированная вода (не минеральная), которая в огромном количестве представлена на прилавках наших магазинов, не содержит ни витаминов, ни минеральных веществ, так нужных растущему организму, если, конечно, она не является специально разработанной и обогащенной витаминами (в таком случае на этикетку выносится соответствующая маркировка). Зато в ней в полном объеме присутствуют консерванты (например, бензойная кислота Е211), ароматизаторы (в подавляющем большинстве синтетические, а не натуральные) и красители. Такая вода очень плохо действует на работу желудочно-кишечного тракта. Для детей она вдвойне вредна, так как у них еще не сформирован взрослый тип секреции желудка — она у них более низкая, а лимонады еще более снижают кислотообразование. Красители могут вызвать аллергические реакции, а один из ингредиентов газировки — углекислый газ (диоксид углерода) — вызывает отрыжку, вздутие кишечника и другие нежелательные явления в организме.

Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует другую неприятность — кариес. И даже если Вы будете чистить зубы два раза в день и полоскать рот после стакана газировки, это лишь уменьшит, но не устранит вредное влияние этого продукта и не обеспечит должной защиты. Если же производители вместо сахара добавляют сахарозаменители, для малыша лимонад не становится полезней — такой напиток с содержанием «химии» давать ребенку до трехлетнего возраста нельзя.

По большому счету, даже с пятилетнего возраста педиатры не разрешают поить малыша газировкой постоянно, только в очень жаркое время, а в обычные дни угощать чадо такой водой можно не чаще одного раза в 7—10 дней. Лучше утоляйте жажду ребенка с помощью соков, морсов, чая и минеральной воды — эти напитки гораздо полезней и выше по своей пищевой ценности.

Необъективная реклама

Газированная вода противопоказана людям, склонным к полноте, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени. Ученые обнаружили связь между потреблением сладкой газировки и образованием камней в почках. Ими высказывается предположение, что этому способствует фосфорная кислота, которую используют для подкисления некоторых напитков.

Самое неприятное, что газированная вода не выполняет и самой главной своей функции, — не утоляет жажды. Она не устраняет так называемую «остаточную сладость». Это значит, что чем больше пьешь такую воду, тем больше хочется пить. Просто обман какой-то!

Думается, что большой популярности газированных напитков способствует агрессивная реклама этого продукта, осаждающая экраны наших телевизоров, а вовсе не объективная ее ценность. Реклама глумливо называет газированные напитки «легкими», что совершенно не соответствует действительности.

Если Вы оценили вред газировки, и готовы отучить малыша от нее, исключите газировку и из собственного рациона. Утолять жажду лучше не во вред здоровью.

Привыкание к горшку - это поэтапный процесс, который требует определенных физических и психических навыков. Ребенок должен научиться контролировать свои органы выделения. Оказывать на ребенка давление, заставлять его или проявлять нетерпение - все это может только навредить.

Приучать к горшку чуть ли не "с пеленок" не стоит - это ничего не даст. Самое раннее к полутора годам нервные пути развиты настолько, что ребенок способен осознать, что он чувствует именно позывы к мочеиспусканию или опорожнению кишечника. И только в этом случае он может сознательно сообщить об этом желании. Но к этому моменту ребенок еще не способен терпеть, т.е. удерживать свои выделения. Поэтому он, как правило, «не доходит» до туалета.

Некоторым «новичкам» нравится унитаз, чтобы все -«как у взрослых» (здесь добрую услугу окажет детское сиденье). В возрасте 2-3 лет дети особенно оглядываются на взрослых. Они тоже хотят пользоваться туалетной бумагой, щеткой, сливным бачком. Пусть малыш все пробует. В туалете многие поначалу чувствуют себя неуютно. Тогда полезнее бывает детский горшок.

Когда вы чувствуете, что малышу пора оправиться, предложите ему горшок. Но не допускайте никакой борьбы. Двух-трехлетние дети хотят сами распоряжаться своим телом - и своим «продуктом». Важно: ребенок должен ходить на горшок не по требованию.

Если малыш впервые справил нужду в горшок, все же пройдет еще немало времени, прежде чем ребенок перестанет делать в штанишки. Наравне с ростом других способностей, здесь также необходима тренировка. Пусть он сам принесет горшок, стянет штанишки и сам решает, сколько времени ему «восседать», даже если поначалу в горшке вы не увидите желаемого.

Будить ночью ребенка не стоит, это может привести к нарушениям сна. На ночь еще требуется подгузник, хотя днем ребенок уже ходит на горшок - это 20 % четырехлетних и 10 % пяти-шестилетних. Причина в том, что мочевой пузырь должен уметь удерживать определенный объем жидкости, а спящий ребенок своевременно уловить сигнал «пузырь полный!» Не рекомендуется лишать ребенка питья перед сном. Это не предотвратит ночного мочеиспускания, а может сильно навредить.

Дети отказываются от подгузников, потому что они хотят быть большими и самостоятельными. За это не следует награждать их подарками, например давать сладости. Похвалите ребенка, но не усердствуйте. Важнее не ругать, если у него случилась промашка.

И вот ребенок уже освоился с горшком, но бывают еще рецидивы, особенно в стрессовых ситуациях. Это не страшно. Проконсультируйтесь с врачом, если в четыре года ребенок вообще еще не ходит на горшок, в пять регулярно писает днем в штаны, а мочеиспускания и дефекации сопровождаются болью.

Когда и как приучать ребенка к горшку?

Сложный вопрос, поскольку не существует строгих возрастных границ и правил, у всех детишек это происходит по-разному. Чем ребенок капризнее, тем позже он привыкает к горшку. Мальчик будет отставать от девочки, потому что ему труднее управлять мышцами, задействованными в этом процессе. Сложно приучить ребенка к горшку, если он уже приучен к памперсу.

Прежде чем малыш научится пользоваться горшком, необходимо, чтобы он достиг определенного уровня развития. Это происходит между 12 и 18 месяцами его жизни, когда стенки мочевого пузыря становятся достаточно сильными. Необходимо также научить ребенка просидеть, не уставая, на горшке примерно 10 минут, что не удается раньше годовалого возраста. До годика большинство детей почти не чувствует деятельности своего кишечника. Как только прямая кишка оказывается наполненной, содержимое выталкивается. Наблюдательная и внимательная мама наверняка «поймает» этот момент и посадит на горшок. Как правило угадать, что малыш «созрел», можно по тому, как он начинает тужится, причем в независимости по большому или по маленькому собирается сходить. Или вдруг замирает и затихает. Тут важна реакция мамы — успеть донести до горшка не «расплескав». Но это еще не означает, что она приучила ребенка к горшку.

В начале второго года жизни ребенок начинает ощущать наполненость прямой кишки. Он уже может контролировать себя в этом процессе. Контроля за мочеиспусканием добиться гораздо труднее. В возрасте 16—18 месяцев мочевой пузырь способен удерживать большое количество мочи, и штанишки остаются сухими в течение двух, а то и более часов — значит, настало время приучать ребенка к горшку. С этого момента необходимо держать горшок под руками и высаживать ребенка каждые 2 часа. Но не переусердствуйте! Если делать это чаще, проявляя нетерпение, это занятие малышу очень скоро надоест.

После двух лет дети начинают проситься на горшок сами. Приглядитесь к своему ребенку: может быть он произносит какое-то слово или звук, делает какой-либо знак, сжимает ножки, снимает штанишки и т.д. Если будете внимательны, то выиграете время. Если же ребенок сопротивляется и не хочет пользоваться горшком, то не надо его заставлять или наказывать за это. На некоторое время стоит оставить ребенка в покое, но потом повторяйте процедуру в определенные часы, но только на несколько минут. Постарайтесь выяснить причину его нежелания садиться на горшок: горшок может быть холодный, неудобный — слишком большой или слишком маленький. Сейчас продаются очень удобные и красивые горшки (для мальчиков есть специальные). Есть очень удобные детские накладки на унитаз.

С первых дней жизни приучайте детей к сухой одежде, мокрое белье сменяйте как можно быстрее. Малыш привыкнет к этому (к хорошему привыкают быстро) и будет испытывать неудобство, если колготки или ползунки будут влажными. Искренне радуйтесь, когда у ребенка получилось «сходить» в горшок. Вашему малышу захочется порадовать Вас еще раз. Приучайте ребенка «ходить в туалет» в разных местах, чтобы не возить с собой горшок, если Вы много путешествуете. Для того, чтобы простыни ночью были сухими, не надо давать ребенку на ночь много пить, приучайте малыша к посещению туалета перед сном. Многие дети с 2,5 до 3 лет сами перестают мочиться по ночам. Если же эта проблема у Вашего малыша не решена, не стоит расстраиваться раньше времени. До 5 лет нет основания говорить о какой-либо патологии.

Приучить ребенка к горшку трудная задача. Научить ребенка садиться на горшок — это воспитание терпения... у мамы. Будьте к своему ребенку мягки и нежны, внимательны и выдержанны, и тогда Ваш малыш легко и скорее рано, чем поздно, приучится к чистоплотности. Ваше терпение будет вознаграждено.

Питание таких детей требует известной доли изобретательности. Родителям приходится не только заботиться о пользе питания, но и уметь мастерски организовать его.

Остальное лучше предоставить самому ребенку. Если он совсем мало ест, разрешайте в течение дня прикладываться к полезным продуктам: фруктам, овощам, зелени, молоку, творогу.

Трехразовое питание придумали взрослые, дабы пореже готовить. Отведите малышу в холодильнике специальное место или поставьте поднос, откуда он сможет брать свою еду. Однако убирайте ее подальше за час до обеда или ужина. Посадите вместе с ребенком дома маленький садик из лука, петрушки, укропа. Еда всегда гораздо вкуснее, если выращивать и готовить ее самому.

Настройтесь на сбалансированную неделю, а не на строгий ежедневный рацион. Редко кто из детей правильно питается в течение одного дня. Большинство предпочитает свои любимые блюда, но за неделю или месяц наверстывает упущенное. Нужно только следить за тем, чтобы пища ребенка была здоровой и разнообразной.

Попробуйте выписать на листок все, что вошло в рацион ребенка за неделю. В этом списке будет сразу видно, не «перевешивают» ли те или иные продукты. Однообразная пища может не только вызвать потерю аппетита, но и отвращение к еде.

Любой продукт, на первый взгляд абсолютно необходимый, можно компенсировать другим. Говядина в рационе меняется на творог, молоко – на треску, яйцо – на сыр, а картошка – на капусту. Только нужно помнить:

1. Белковые продукты заменяют белковыми, то есть мясо – рыбой или творогом.

2. Состоящие из сложных углеводов овощи могут компенсировать фрукты, а не сахар.

3. Одни жиры меняются другими (вместо сливочного масла – растительное).

Существуют специальные таблицы замены продуктов по основным пищевым веществам. Согласно таблице замены по белку, 100 граммов говядины могут восполнить 100 г свиной или говяжьей печени, такое же количество куриного мяса, 120 г баранины, 115 г трески или 130 граммов творога.

Если малыш не любит пить молоко в чистом виде, Вы время от времени можете заменить кружку молока небольшим кусочком сыра, 20 граммами творога или куриным яйцом. Если ребенок ничего не имеет против йогуртов и кефира, смело воспользуйтесь этим, добавляя молоко только в каши или пюре.

Очень многие дети от трех до восьми лет едят гораздо хуже, чем того хочется родителям. Впрочем, это вовсе не так ужасно, как кажется. Плохой (вроде бы) аппетит объясняется тем, что в этот период ребенок не так активно растет и прибавляет в весе, как до этого возраста, и как будет после восьми лет.

Многочисленные исследования показали: те дети, которым не мешали есть по собственному желанию, как правило, из всех продуктов интуитивно выбирали наиболее полезные и качественные. То, что напуганным родителям кажется произвольным набором или откровенной сухомяткой, на деле оказывается сбалансированным по всем правилам рационом. Если ребенку чего-то и не хватает, так это спокойного отношения родителей к его вкусовым пристрастиям.

Заставляя семью кушать только те блюда, которые ученым кажутся полезными, родители отбивают интуитивное чувство, подсказывающее детям нужные им в данный момент продукты. Наступает настоящая неразбериха, когда ребенок не может сказать наверняка, чего ему хочется. Многие в более старшем возрасте не чувствуют голода и едят только потому, что настало время завтрака, обеда, ужина. Это приводит к печальным последствиям: каждый пятый подросток страдает избыточным весом, не получая при этом необходимых веществ.

В идеале, лучше всего вообще не комментировать и тем более не критиковать, что и сколько ребенок ест. Ничего, кроме ссор за столом, это не принесет. Упрашивать ребенка съесть еще что-нибудь, поощрять за съеденное с неохотой блюдо тоже не следует.

Вполне здоровый ребенок обладает обычно хорошим аппетитом и съедает ровно столько, сколько нужно для его возраста. Основным критерием того, достаточно ли ест ребенок, является соответствие его весовых показателей росту.

Во всем, что касается еды, нужно постараться уметь обойтись и без кнута, и без пряника. Это совсем нетрудно: достаточно всего лишь разнообразить ту еду, которой ребенок отдает предпочтение. К примеру, он любит манную кашу – положите в нее немного изюма или кусочки яблока. Если ребенок не ест фрукты, и такое бывает, делайте фруктовые йогурты, коктейли, десерты.

Ваша задача – предложить разные варианты и сделать так, чтобы блюдо выглядело аппетитным. Пусть ребенок сам решает, кушать его или нет. Требование все доесть обосновано только в том случае, если малыш сам решал, сколько еды окажется в тарелке. Так он приучается нести ответственность за свои решения. Можно отказаться пару раз от десерта, это не повредит детскому здоровью.

Есть противоположное правило, которое в сложной ситуации сэкономит родителям немало времени и сил: считайте ребенка за столом своим гостем. Когда он категорически не хочет вместе со всеми есть суп, разогрейте ему вчерашние макароны, разрешите попить чай с джемом, раз ему так приспичило. Гостю Вы вряд ли бы отказали в этом одолжении.

Чем малыш хуже? Почему его можно прогнать из-за стола, оставить голодным, наказать, лишив любимого блюда, или просто заставить? Практика показывает: как только родители перестают ссориться с детьми из-за еды и начинают им доверять, те постепенно начинают есть многое из того, что еще недавно даже под страхом наказания отказывались брать в рот. Неплохо, если дитя приучится сначала кушать «еду для роста», и лишь потом «веселую еду».

Аппетит, говорят, приходит во время еды. Не обязательно. Когда готовишь, тоже очень хочется ее попробовать. Даже малыша просите помочь приготовить что-нибудь нехитрое – и увидите, он не откажется попробовать, что сам приготовил.

Подстраивайтесь под капризы маленького гурмана так, чтобы его организм получал все необходимые для правильного развития вещества. Тогда малыш вырастет крепким и здоровым.

«Простая» простуда в наше время часто усугубляется повышенной чувствительностью к лекарствам, пищевым продуктам, холоду, сильному ветру, физическим нагрузкам и переходит в бронхит, осложненный астматическим компонентом, а в дальнейшем и в более серьезные аллергические заболевания. Выход один — закаливание, физические упражнения, движение.

Но прежде часто болеющего ребенка, а он считается таким, если перенес простудное заболевание больше четырех раз в год, надо не просто вылечить, а выходить.

Расскажем о некоторых приемах выхаживания.

Осмотрите комнату, где играет, спит ваш ребенок. Все ли здесь правильно? Игровой, учебный, спортивный уголок надо расположить на солнечной стороне. Кровать не ставьте около отопительных приборов.
Температура помещения, в котором находится ребенок, должна быть постоянной — 19—20 градусов. Не допускайте сквозняков, но и не забывайте проветривать помещение.

Приучайте ребенка вставать и ложиться спать в одно и то же время и начинать день пусть даже с не очень сложной зарядки. b>Запомните: привычки, которые вы формируете у ребенка с самого раннего возраста, станут в его жизни важнейшими ориентирами.

Не перегревайте ребенка, не кутайте. Детская одежда должна быть хлопчатобумажной, старайтесь избегать синтетических тканей.
Пока ребенок еще не закаленный, следите за тем, чтобы питье, которое вы ему даете (особенно после прогулки), не было холодным и имело температуру 40—42 градуса (температура слизистой оболочки рта, желудка) — это исключит лишний раздражитель.

Ежедневно на ночь делайте ребенку массаж грудной клетки. От «сухого» растирания кожи в области грудной клетки, рук, ног, а затем массажа — к закаливанию водой и занятиям физическими упражнениями на открытом воздухе, от них — к занятиям в спортивных секциях — таков путь выхаживания и оздоровления часто и длительно болеющих детей.

«Сухое» растирание.

Нездоровый, ослабленный ребенок много потеет. Особенно это проявляется после сна. Заранее приготовьте чистое белье и хлопчатобумажное полотенце для растирания. Скатайте полотенце в трубочку, возьмите в правую руку и положите на верхнюю часть области грудной клетки под рубашку (ребенок стоит или сидит на кровати), левой рукой придерживайте конец полотенца. Правой рукой раскатайте полотенце по грудной клетке и начинайте делать растирающие движения. Во время растирания ребенок должен почувствовать тепло. Сразу же после растирания переоденьте его в сухую одежду.

После болезни прошел месяц, ребенок окреп. Растирание тела сухим полотенцем становится несколько иным. Разденьте ребенка по пояс и поставьте на кровать, пусть он упрется руками в вашу грудь. Собранным валиком полотенцем — как массажером — растирайте спину, затем грудную клетку ребенка наискосок сверху вниз (15—20 с), затем поочередно бока (по 10—15 с). Помните: сколько раз ребенок вспотел, столько раз его надо растереть полотенцем и переодеть в сухое белье. Делать это надо также после прогулки и перед укладыванием спать.

«Чудо-печка»
Прекрасный эффект при лечении начальных проявлений острореспираторных заболеваний, аллергического ринита дает такая процедура. Возьмите обыкновенный железный противень с высотой бортика не менее 10 см. Насыпьте на него заранее промытый и высушенный речной песок и небольшие гладкие камешки, поставьте в духовку или на плиту и нагревайте до температуры 45—55 градусов. Поставьте ребенка на горячий песок. Пусть он «поиграет» пальчиками, сгибая и разгибая их, потопчется, потанцует, постепенно углубляясь в песок. Время прогревания ног в песке для детей 3—7 лет — 10—12 мин, старше 8 лет — 15 мин.

Во время процедуры можно прочистить нос, промыв носовые проходы 1-процентным раствором питьевой соды, подышать горячим паром от сваренной в «мундире» картошки или домашнего ингалятора. После окончания процедуры (лучше ее делать на ночь или перед дневным сном) уложите ребенка в постель. Если же, например, ребенок замерз во время прогулки, то ее можно сделать сразу же после возвращения с улицы.
Противопоказания к лечению «чудо-печкой»: температура свыше 37 градусов, инфекционное заболевание, острый период болезни, гнойничковые заболевания кожи, активный туберкулезный процесс.