Затекает шейный позвоночник спать не могу может у кого так было?
Москва
Было такое. Даже спец подушку купила,от неё мне только хуже стало. Убрала её, спала вообще без подушки. Куждый день выполняла упражнения от остеохондроза шейного отдела. ЕЩЁ йогой для новичков стала заниматься. Я не знаю что именно из этого помогло, но помогло :)
0
23.06.2020
Ответить
Москва
А не подскажите какие именно упражнения? Может ссылка на эти упражнения есть. В интернете их так много.
0
24.06.2020
Ответить
Москва
упражнение с полотенцем офигенное, но оно типо опасное, его делают с большой осторожностью
0
24.06.2020
Ответить