Ничего не понимаю...

Я просто в шоке.... неделю следовала диете, много пила, ела только овощи, фрукты, творог, яйца и т.д., крутилат хх, занималась в тренажерке... эффект минус один кг.... как у всех получается так быстро скидывать вес... что со мной не так?!