Делимся информацией, как повысить ГЕМОГЛОБИН.

Девчонки если у кого чего нибудь интересное есть по теме добавляйте комментами

1.Есть фрукты, содержащие вит С- без него железо плохо усваивается
2.Из еды гранатовый сок, морковный сок, гречка, телятина, печень,яблоки сушеные, курага, шиповник,шпинат, салат,желток,язык говяжий, мясо кролика,крупа овсяная,мясо индейки

3.И внесите разнообразие в стол малыша. К мясному пюре, например, можно добавить много овощей: и морковку, и свеклу, и помидор. Когда вы делаете овощное пюре, смешивайте овощи разной окраски, так как это свидетельствует о содержании в овощах разных элементов (в морковке больше одних веществ, а в свекле других). Такой же принцип применяйте и к приготовлению фруктовых соков и пюре.

4.Еще немало важное условие- режим сна и прогулок. Побольше свежего воздуха и активных игр.

5.И смотреть по ребенку- если он активный, хорошо спит, ест и правильно развивается-небольшое отклонение в уровне гемоглобина не проблема.