В мире все состоит из энергии. Сам человек, по сути, является энергией и при этом он находится в постоянном взаимодействии с другими энергиями. Термином «энергетика» в эзотерическом учении пользуются, когда хотят обозначить действие излучения или усвоения энергии. Выделяют две основные формы энергии человека: свободную и физиологическую. Первая энергия представляет собой производную от Космической энергии, которая проходит через все тело человека. Физиологическая энергия образуется путем усвоения пищи, а обе эти энергии образовывают энергетическое поле (оболочку) человека. 
Жизненный тонус, настроение, здоровье человека напрямую связано с состоянием его энергетической оболочки. Именно поэтому необходимо обеспечить наполненность тела как физиологической, так и свободной энергией. При этом созидательной является непосредственно свободная энергия, которую можно сравнить с энергией денег. Ведь инвестируя денежные средства, человек приумножает их. Точно также и свободная созидающая энергия, она должна быть направлена не на праздные дела, а на решение определенных целей, связанных с внутренним духовным развитием. Потенциал свободной энергии стремительно уменьшается в случае постоянных переживаний, концентрации на проблемах и трудностях, принятии алкоголя и наркотиков.
Необходимо научиться правильно и рационально использовать потенциал свободной энергии, направляя ее на воплощение своих желаний посредством мыслеформ, визуализацией и медитаций. Важно не растрачивать ее на сомнительные дела и неинтересное общение. Человек, который умеет распоряжаться своей свободной энергией, всегда удовлетворен и успешен, он умеет радоваться даже жизненным мелочам и не зацикливается на неприятностях. Вообще, импульсом энергии является мысль, а потому очень важным считаются не только поступки человека, но и его помыслы. Недаром важным условием некоторых медитаций является умение освободить себя от разного рода мыслей.
Энергия, которая достаточно наполняет человека, обеспечивает ему физическое здоровье, достижение целей, реализацию в личностном и профессиональном плане. Если же никаким образом не следить за балансом свободной энергии, то негативные ощущения начнут потихоньку проникать вглубь энергетического тела человека, утренние подъемы станут невероятно трудными, жизненные цели померкнут, и больше не будут манить, дела потихоньку начнут рассыпаться. Но это произойдет в том случае, если не предпринимать никаких действий. Для того чтобы этого избежать, надо просто знать, что же влияет на уровень энергетики и попытаться сохранить ее и приумножить. Факторами, влияющими на энергетический уровень человека, равно как и на его физическое здоровье являются:
·окружение;
·уклад и образ жизни;
·образ мыслей.
Имеет смысл рассмотреть каждый отдельный фактор. Так, при общении мы либо получаем, либо отдаем энергию. Наше окружение, таким образом, напрямую влияют не только на наше настроение, но и физическое самочувствие. При этом негативное влияние оказывается на человека эгрегорами и энергетическими вампирами, которые могут забирать энергию ненамеренно, а могут подпитываться чистой свободной энергией вполне осознанно.
Что же касается образа жизни, то наиболее важным моментом в сохранении и приумножении свободной энергии является правильное развитие внутреннего мира. Прийти к гармонии возможно через духовные практики, медитации, живопись, музыку, йогу, спорт и многое другое, что направлено на пестование своего внутреннего «Я» и осмысления его духовного начала. В то же время любые действия и средства, создающие иллюзорное блаженство, напротив, отбирают свободную энергию и разрушают энергетическое тело человека, от чего страдает также физика. К таким средствам относятся алкоголь и наркотики, а также негативные помыслы.
Вот мы и подошли к третьему фактору, который влияет на энергетический уровень человека -образ мыслей. Как известно, мысль материальна, а потому она способна оказывать влияние на энергетическое поле, притом не только человека, но даже на энергетический фон пространства. Замечено, что в помещении, в котором долго человек лелеял дурные мысли, словно от стен веет негативом. На весь материальный мир человек воздействует ментальной энергией различного свойства. Очень часто многие недооценивают свои мысли, их влияние на окружающую их действительность.
Но некоторые просто не в состоянии следить за своими мыслями. Здесь пригодятся определенные упражнения, которые учат человека менять негативные на позитивные мысли, находить что-то положительное даже в неприятностях. При желании это вполне можно сделать. Применение этого упражнения наряду с медитацией и визуализацией, поможет не только сохранить свободную энергию, но и ее приумножить.