Наконец то пришла самая настоящая весна! На градусниках уже +10, а на солнце и того больше. Душа радуется и поет, ведь скоро лето. Много чего мы накопили за зиму, непрожитых, негативных, скопленных эмоций, усталость и раздражение. Я хочу предложить вам от этого избавиться.

• первое , что я предлагаю сделать это разобрать свой гардероб. В идеале обновить его полностью. К сожалению, не у всех у нас есть такая возможность. но купить себе парочку новых платьев или юбочку каждая в состоянии. Обновиться нужно обязательно! Хоть бусы, но новые нужно купить. Так же попробуйте пересмотреть свой гардероб. Может там уже очень много скопилось вещей, которые красивые, но вы их одевали раз или два и то пару лет назад. Утилизируйте их. Тем самым мы выносим старую, ненужную нам застрявшую энергию и привносим жизнь, новое и радостное. Пусть покупка вещей при каждом сезоне станет для вас ритуалом.
• вторым делом обновите своё жилище. Купите новые шторы, ковер, подойдет даже предмет интерьера . Даже обычная перестановка мебели очень вдохновит обитателей квартиры или дома. Наша задача внести в дом весну. Что бы птички пели не только за окном , но и на кухне за горячим кофе.
• давайте станем ближе к природе! Пока выбираться к речке, в парк. Мы очень много времени зимой проводит дома, в помещении. Пора почувствовать себя частью природы и насладиться её обновлением
• И самое интересное.

Я предлагаю очистить свое тело изнутри с помощью трав.

Мы все почти едим неправильную, но вкусную пищу. У нас становится «зашлакованный» организм.

Предлагаю очищение , рассчитанное на месяц.

1. Первое что мы должны сделать это изменить рацион питания.

Убрать все красители из пищи и усилители вкуса.

2. Переходим на здоровое питание. Состав которого с соотношением в рационе 15- 20% белков, 20% растительных жиров, 10% животных жиров, 50-60% углеводов (чем больше клетчатки, тем лучше.) Белки содержатся в молочных продуктах, бобовых, яйцах, птице, рыбе и мясе. Жиры содержатся в авокадо, орехах, оливках, нерафинированных маслах первого отжима, жирной рыбе. Углеводы содержатся в овощах, фруктах, ягодах, злаковых, карто- феле, меде, грибах. • Двигаемся • Непременно добавляем в питание зелень (петрушка, укроп, лук, сныть) и клетчатку (отруби пшеничные, чернослив, цельнозерновой хлеб, курага, изюм, авокадо, семена льна, фасоль, чечевица) . Так же активно добавляем в рацион кисломолочные продукты, улучшаем микрофлору кишечника.

Стараемся питаться в одно и тоже время. Тем самым мы «убиваем двух зайцев» , мы еще и успокаиваем нервную систему. Ведь ничто так не успокаивает её как регулярное питание.

Завтрак и ужин должен быть жидким на все 4 недели. Полностью исключить все жареное. Тем самым мы даем немного передохнуть печени , которая в свою очередь как раз и отвечает за очищение.

3.

На первой недели пьем 3 раза в день травяной чай состоящий из:

Заварить ромашку аптечную в кружке (1-2 чайные ложки заварить кипятком) и в неё добавить по пол чайной ложечки настойки тимьяна и полыни. Спирт выветрится, останутся только полезные свойства.

Лечебные свойства Ромашки:

Потогонное. Противовоспалительное. Желчегонное. Спазмолитическое. Седативное. Противомикробное. Ранозаживляющее.

Лечебные свойства Тимьяна:

спазмолитические; бронхорасширяющие; обезболивающие; отхаркивающие; противоглистные.

Лечебные свойства Полыни: жаропонижающее, противосудорожное, противовоспалительное, болеутоляющее, желчегонное, ранозаживляющее средство и снотворное действие.

Данный сбор улучшает пищеварение, устраняет брожение и спазмы, нормализует стул, способствует улучшению отхождения газов и нормализует микрофлору кишечника, благотворно влияют на секрецию желудочного сока, выработку ферментов поджелудочной железы, а также дают желчегонный эффект, помогает при бессонице, в борьбе со стрессом и тревожностью. То есть таким сбором мы очищаем свой организм и начинаем успокаивать свои нервы.

Я постаралась собрать травы подходящие максимальному количеству человек, если у вас есть какое то свое заболевание или аллергия, то посмотрите подходят вам данные травы или нет. При обострениях желудочно -кишечного тракта очищение делать нельзя!

Вторая неделя:

За первую неделю мы немного уже очистились и нам нужно витаминизировать наш организм.

Питание оставляем таким же.

Добавляем 3 раза в день чай:

Заваривать по 1 чайной ложке Татар чай(железница крымская или лимонник крымский)+крапива

Лечебные свойства Татар чая:

улучшает иммунитет (нам это очень нужно весной), и вполне ощутимо лечит заболевания дыхательных путей вплоть до бронхита и пневмонии, стимулирует работу ЦНС. Так же есть свойство укреплять потенцию(если вдруг кому пригодиться… )

Полезные свойства Крапивы:

Данная мудра - королева среди мудр. Она очень могущественная и действенная.

Эта мудра отгоняет от человека все негативные энергии, усиливает собственную энергию, соединяет с Божественным началом, успокаивает и возвышает душу.

Её можно выполнять в любое время, особенно когда вам нужна поддержка и подпитка энергией.

При выполнении безымянные пальцы, направленные вверх, служат своеобразной антенной, улавливающей космические вибрации.

Исполнение:

1. Сядьте прямо, позвоночник и голова на одной линии. Сложите пальцы, кроме больших, «гребешком».

2. Большими пальцами начинайте оттягивать мизинцы противоположной руки.

3. Безымянные пальцы поставьте вертикально. Желательно, что бы они соприкасались ногтями.

4. Указательными пальцами захватывайте средние пальцы противоположной руки и тяните к центру ладони.

Время выполнения от 5 до 15 мин.

Можно выполнять эту мудру смотря телевизор, но лучше, что бы вас никто и ничто не отвлекало, а если вы будете читать мантру, эффект будет максимальный.

Одним из древнейших символов древних славян является квадрат Сварога. Он состоит из нескольких неразъемных или взаимопроникающих частей. Так же этот оберег имеет и другое название Звезда Руси. В значении этого оберега зашифровано изображение очага, из которого выходят четыре языка пламени.

Квадрат Сварога прячет в себе и более глубокую символику - зашифрованную свастику. Она прослеживается в переплетающихся магических полях и спрятана от досужих глаз: увидеть ее может только тот, кто достоин обладать этим знанием.

Оберег напоминает своему владельцу о том, что мир делится на 3 части: Навь, Правь и Явь. Реальный мир обозначается Явью - это реальное существование, в котором мы живем и умираем. Правь - мир для светлых богов, которые определяют течение человеческих жизней и решают их судьбу после смерти. Наконец, Навь - это потусторонний мир, нереальный, мнимый, невидимый (неудивительно, что оно имеет этимологическую связь со словом «наваждение»).

Прежде чем дальше описывать Квадрат Сварога, необходимо вспомнить о самом боге. Кто он такой? Чем знаменит? Вокруг древностей так много темных пятен, поэтому окончательного определения, кто такой Сварог, нет. Некоторые считают, что он вообще возник в результате описки и неправильного перевода «Хронографии» византийского автора, Иоанна Малалы. Это бесценное свидетельство времени предположительно в X веке было переведено на старославянский язык. В нем упоминалось, что Даждьбог (как древнегреческий Гелиос) - бог-Солнце, назывался Сварожичем, или сыном Сварога.

Ошибка или не ошибка, но люди знающие утверждают, что Сварог - истинный старославянский небесный правитель, бог огня (как Гефест), мудрости, неба, отец богов, словом, самый главный, и у него есть свой символ - Квадрат Сварога. Он является покровителем кузнечного дела, брачного союза, охотников и клятв. В переводе с древнеиндийского языка санскрита Сварог означает «ходячий по небу», или Небесный отец. Кроме того, он - муж главной богини Лады, и это напоминает уже Зевса. Мифы и легенды древней Греции известны многим, а сказания о Свароге - нет, хотя они очень красивы, и названия в них приятны для русского слуха… К примеру, камень Алатырь, который превращается в бел-горюч камень. Из него-то и сделал наш главный бог Земли и дал, как Прометей, людям огонь, поэтому Квадрат Сварога олицетворяет собой очаг с четырьмя языками пламени.

Сварогов Квадрат - не единственная о нем память, у нас в лексиконе по сей день сохранилось слово «сварганить». И хотя утверждается, что оно означает сотворить что-то волшебным образом, чаще всего слово это используется, когда хотят охарактеризовать что-то, сделанное не очень хорошо, но быстро.

Поскольку именно Сварогу приписывают начало железного века на Земле, то алтарем ему является любая кузня, любая наковальня с молотом, а жертвоприношения, или требы, богу-демиургу (ремесленник, творец, мастер) обычно состоят из сырников или творога. Торжество Сварога приходится на 14 ноября, на день Кузьмы и Демьяна, отца и сына (праздник мастеров художественной ковки).

Языческая символика называется солнечной или солярной и представлена Свастикой, которая олицетворяет собой вращение сияющих небес и, кстати, так же дословно переводится. Древние славяне жили и умирали с ней, она была повсюду - на люльках, на одежде, оберегах и культовых предметах. Она оберегала и притягивала удачу. Квадрат Сварога, или Звезда Руси, олицетворяет собой единство различных и многообразных форм Вселенной - «Свасти».

Среди большого количества свастиковых оберегов (Валькирия, Родовник, Знак Сварога, Молвинец, Сварожич, Дуния, Новородник, Белбог и некоторые другие) символ, о котором идет речь, является самым мощным и ярким, потому что обещает носящему его человеку покровительство не только главного бога Сварога и его жены Лады-Богородицы, но и их детей - Сварожичей: Перуна и Даджьбога. В нем зашифрован не только очаг, но и поле, символизирующее Мать-Сыру-Землю, то есть плодоносящую силу. Четыре языка пламени олицетворяют собой четыре стороны света, а это, в свою очередь, говорит о всеведении, всезнании Сварога - обмануть его невозможно, он же способен отвести любую беду. В нем заключено мужское и женское начала. Сварогов Квадрат символизирует тепло и свет Ярилы-Солнца и процветание земли наших предков.

Одно из важных значений квадрат Сварога имеет и для тех, кто хочет познать тайны человеческого мироздания, понимать и по-настоящему ценить величие природы. Столь глубокое понимание природной сущности и даст Вам оберег. Став владельцем квадрата Сварога, Вы познаете сущность человеческого бытия и постигнете смысловую основу всех магических знаков и символов, сможете правильно их использовать для улучшения своей жизни.

Сделан данный оберег из серебра 925 пробы. Вес 3,02гр.

Предлагаю поучаствовать в моей весенней акции на картах ТАРО. Выберу 2 желающих и сделаю им один из предложенных ниже раскладов на отношения .

Выиграли числа 2 и 31

это

Виктория и Инна

Жду девочек с выбранным раскладом в личку!!!

Для участия прошу:

1) сделать репост записи ( нажать рупор внизу поста)

2) поставить себе номерок в комментариях

Победителей выберу 8 апреля генератором случайных чисел.

1) расклад Мостик

S1 - Женщина в этих отношениях
S2 -Мужчина в этих отношениях
1,2- Чувства женщины к мужчине
3- То что не нравится мужчине в женщине
4- То что нравится мужчине в женщине
5 - Чувства мужчины к женщине
6 - Мысли мужчины о женщине
7 - Намерения мужчины к женщине
8 - Поступки и действия мужчины к женщине
10,10,11 - Что произойдет между ними дальше
!2- Кармический урок для нее в этих отношениях
13- Кармический урок для него в этих отношениях
14- Итог этих отношений

2) расклад бывшая жена

1. Характеристика мужчины.
2.Его чувства к бывшей.
3. Его чувства к кверенту.
4.Чувства кверента к нему.
5. Чувства бывшей к мужчине.
6. Роль бывшей в отношениях между кверентом и мужчиной.
7.Совет ему, или что ему мешает формировать нормальные отношения с кверентом. (можно вытянуть 2 карты - одну, как совет, другую, для того чтобы посмотреть что мешает.Аналогично и в восьмом пункте.)
8.Совет кверенту, или что мешает формировать нормальные отношения кверенту с мужчиной.

3) расклад ЧУВСТВА

1) Что он/она думает на счет меня?
2) Что чувствует ко мне?
3) Какое отношение показывает внешне относительно меня?
4) Как на самом деле ко мне относится?
5) Какие цели преследует относительно меня?
6) Как себя провит в отношении меня? (загадать срок)
7) Итог общения/отношений с этим человеком в принципе.

4) расклад ОТНОШЕНИЯ

1- 1 - Какую роль квирент играет в жизни партнера?
2 - На каком этапе находятся взаимоотношения?
3 - Какие у партнера планы относительно квирента?
4 - Какие у партнера страхи относительно квирента?
5- Что партнеру предназначено судьбой по отношению к квиренту,его карма?
6 - Действия партнера относительно квирента в ближайшее время.
7- Что квирент за человек по мнению партнера?
8 - Что квирент за человек на самом деле?
9 - Как партнер сам оценивает свое поведение?
10 - Перспектива отношений в ближайшее время.
11 - Что будет помогать отношениям?
12 - Что будет мешать отношениям?
Перспектива отношений на длительный срок.

5) расклад ВЕРНОСТЬ

1- Состояние партнера
2- состояние которое он скрывает
3- Состояние которое он показывает
4- Его мысли
5- Сексуальное состояние
6- Подсознательные чувства
7- Осознанные чувства
8,9,10,11 - Эти карты связанны с окружающими людьми,конкретные персонажи.
12- Отношение к вопрошающему
13- Была ли измена
14- Как будут развариваться отношения дальше

6) расклад "Тайный смысл Отношений"

1- Что у партнера в сердце к квиренту?
2- Что в подсознании?
3- Как партнер воспринимает квирента?
4 Почему квирент не может забыть о партнере?
5 Что у квирента к партнеру в подсознании?
6- В чем квирент допустил ошибку в отношениях?
7- В чем партнер допустил ошибку?
9- Что у квирента не проработано в отношениях с партнером?
10-Что не проработано совместно в отношениях?
11 - Есть ли возможность возврата отношений?
12 - Вселенский смысл(зачем люди встретились)?
13 - Итог,совет.

7) расклад " Судьбоносная встреча"

1. Состоится ли в принципе у клиента в обозримом будущем судьбоносная встреча с партнером?
2. Каковой будет начальная стадия взаимоотношений партнеров?
3. Какими отношения партнеров могут быть в процессе их развития?
4. Общая характеристика характера будущего партнера.
5. Эмоциональные особенности будущего партнера.
6. Уровень интеллектуального развития будущего партнера.
7. Уровень материального состояния и материальный потенциал будущего партнера.
8. Духовные качества и духовный мир будущего партнера.
9. Представляемый идеал партнера с точки зрения клиента.
10. Представляемый идеал партнера с точки зрения будущего партнера.
11. Личное прошлое и личный опыт клиента в сфере любви и отношений.
12. Личное прошлое и личный опыт будущего партнера в сфере любви и отношений.
13. Основные тенденции развития взаимоотношений будущих партнеров.
14. Что клиенту прежде всего необходимо учесть и возможно изменить в лучшую сторону

Каждая из нас набирала когда то лишний вес. Это происходит совершенно незаметно. Вдруг мы замечаем , что «выросли» на размера 2 или 3. И , конечно же, пробуем : диеты, чаи и таблетки для похудения, физические упражнения, специальная дыхательная гимнастика и т.д.

Это дает эффект, но на какое-то короткое время. Далее вес возвращался с плюсом в 2-3 кг. И я начала изучать вопрос снижения веса более тщательно.

В результате, я поняла, что на снижение веса влияют два фактора:

1. Физиологические причины

2. Психологические причины

Хочу начать свои рассуждения с психологических причин, так как, на мой взгляд, именно они являются главными в формировании вашей жировой прослойки.

Жир - ваш защитник

От чего же защищает вас ваш жир?

1. Жир может защищать вас от ОБИД, которыми наполнена ваша душа. Вы замечали, что стоит только вам на кого-то обидеться, как вы начинаете поглощать больше быстрых углеводов (булочек, пирожных, конфет)?

Вместо того, чтобы быстро проработать обиду, вы ее «капсулируете» глубоко внутри, окутывая ее жиром, словно одеялом - пусть ей, голубушке, будет тепло и уютно.

2. Жир может защищать вас от выплеска эмоций. Например, вас кто-то сильно раздражает, или вы находитесь в гневе, но по какой-то причине не можете это высказать, выплеснуть свои эмоции. И тогда вы начинаете их заедать, потому что ваши челюсти требуют, чтобы вы постоянно чего-то жевали (гнев скапливается в районе рта виде напряжения, и с помощью жевательных движений вы это снимаете).

Вместо того, чтобы сказать какому-то «идиоту», что он «идиот», вы предпочитаете смолчать, сделать вид, что все хорошо, что вы ничего не заметили, не услышали, не поняли, или это вообще вас не касается, хотя этот самый «идиот» просто катком по вам прошелся. И вы, чтобы не заталкивать себе в рот кляп, запихиваете туда еду, убивая тем самым сразу двух зайцев - и «кляп» вкусный съела, и «девочкой хорошей» осталась.

3. Жир может защищать вас от встреч или каких-то обязанnостей, которые вы не хотите выполнять. Например, вы всем говорите, что хотите замуж, но при этом обрастаете жиром с космической скоростью. Нередко неудачи в личной жизни женщины списывают на то, что у них лишний вес, прячутся за своей полнотой от необходимости строить семью.

Согласитесь, что стремление женщины нравитxся мужчинам - это нормально! И женщины что-то для этого делают - ухаживают за лицом, делают прически, макияж, одеваются и т.д. Другими словами, прикладывают усилия.

Многие женщины, имеющие лишний вес, избавляют себя от лишних телодвижений. А зачем что-то делать, когда можно сказать самой себе - ничего не будет, потому что «я толстая, все равно никому не понравлюсь». И так круг замыкается - женщина считает, что она никого не привлекает, потому что толстая, и поэтому ничего не делает для того, чтобы привлечь, и, соответственно, никто и не привлекается. А если кто-то и вздумает привлечься, так сразу сам отскакивает от испуга, потому что не понимает, что с такой неуверенной женщиной делать.

4. Жир может защищать вас от достижения карьерных целей или вообще от целей, от самореализации в социуме. В сознании многих людей социальный успех и стройность прочно связаны между собой.

Вы сидите на постылой работе. Все надоело, все надоели, но вы никуда не уходите, потому как сильно боитесь выйти со своим большим телом в этот страшный мирок - там все будут на вас смотреть и оценивать. А зачем вам нужны их оценки, вы и сами все уже решили про себя - на работу берут стройных и красивых, т.е. - не вас. Поэтому лучше сидеть, страдать и заедать свои страдания, думая при этом о том, что жизнь несправедлива.

5. Жир может защищать вас от страхов. Например, в вашей жизни происходили какие-то травмирующие события, которые сильно повлияли на вашу психику. Для того, чтобы защитить вас от возможности повторения таких событий, ваш организм строит баррикады из жира.

Когда-то вы сильно влюбились в мужчину, а он «поматросил и бросил». Было очень больно. После этого многие женщины решают, что мужчинам нельзя верить, и прекращают всякие попытки сближения. Лучше смотреть на объект издалека, проигрывая в мыслях разные сюжеты о сказочном принце на белом коне, предаваясь сладким грезам на кухонном диванчике вприкуску с большой шоколадкой.

6. Жир может защищать вас от скуки. Кроме еды в вашей жизни нет никаких удовольствий, еда - это ваше единственное развлечение, и поэтому вы едите, чтобы хоть как-то себя порадовать. Да, вы можете завести себе собаку (кошку, попугая и т.п.), ходить в бассейн по выходным или на йогу, но так ли это вас радует?

Что такое скука? Как правило, это отсутствие целей, а также - низкий уровень свободной энергии (цели, может быть, и есть, но нет сил на то, чтобы их достигать). И поэтому вашей энергии едва хватает на работу и на то, чтобы приползти домой. Какие уж тут удовольствия и развлечения, нет сил на них. Поэтому порция быстрых углеводов - самый хороший способ восполнить энергию, а заодно развлечь себя.

7. Жир может защищать вас от одиночества. У вас нет друзей, нет любимого дела, хобби обошло вас стороной. Вы не ходите в театры, не поете в караоке, не участвуете в людных конференциях. Ваш самый главный маршрут - работа и дом.

Вам некуда приложить свою энергию (не о ком заботиться, не с кем обсудить волнующие вас вопросы), поэтому вы все свои силы бросаете на переваривание пищи.

8. Жир может защищать вас от чего-то очень ВАЖНОГО в вашей жизни. Того, чего вы очень хотите иметь, но не имеете.

Чтобы обезвредить врага, его нужно знать в лицо.

Если вы хотите начать свой путь к стройности, ваша задача провести большую психологическую работу. Это можно сделать самостоятельно, либо с помощью психологов. На мой взгляд, психологический аспект проблемы лишнего веса стоит доверить специалистам, так как самостоятельно произвести трансформацию каких-то ограничивающих убеждений, страхов, негативных программ довольно сложно.

Ведь что такое лишний вес? Как правило, это пищевая зависимость. И если у вас существует пищевая зависимость, то знайте - она поддается коррекции так же, как любая другая психологическая зависимость.

Если же вы обладаете сильной волей и хотите самостоятельно справиться с проблемой лишнего веса, в этом случае сделайте следующее:

1. Составьте список того, что вам не нравится в вашей внешности. А потом ответьте на вопросы:

Почему мне это не нравится?

С кем я себя сравниваю?

Перечислите все конкретные случаи, когда ваш лишний вес действительно стал причиной вашей неудачи.

2. Составьте список того, что же изменится в вашей жизни, если вы приобретете стройность. А потом после каждой записанной фразы, поставьте «но» и продолжите предложение, описав проблему, с которой вы столкнетесь, если эти перемены произойдут.

Например:

На меня будут обращать внимание мужчины, но я их боюсь, т.к. они могут сделать мне больно.

Я смогу носить красивую одежду, но у меня нет денег, чтобы сменить свой гардероб.

Я смогу найти более высокооплачиваемую работу, но это потребует от меня большей ответственности, а я не готова.

Когда вы ответите на все вопросы, вы увидите, что ваш лишний вес вам зачем-то нужен. Он либо вас защищает, либо спасает, либо что-то заменяет и т.п. Когда вы это увидите, вы сможете принять решение - оставить все, как есть, или отправиться в Страну Стройности.

Когда вы немного приоткроете занавес вашей «тайны», начнете осознавать, что на самом деле происходит в вашей жизни, и какую роль играет лишний вес, то проблема «я толстая» переходит в задачу «какие шаги я могу сделать уже сейчас, чтобы стать стройной».

Потому что всегда, когда проблема переводится в задачу, все становится на свои места - у задачи всегда есть решение!

Физиология лишнего веса

Физиологические привычки тоже играют большую роль в накоплении лишнего веса. Их еще называют «привычка пищевого поведения». Например, вы едите не потому, что голодны на самом деле, а потому, что просто не умеете прислушиваться к себе, своим истинным потребностям, не осознаете, когда вы действительно хотите есть, а когда вы едите просто потому, что наступило время обеда, полдника, ужина и т.д.

Кроме этого, на ваше пищевое поведение могут влиять мамины или папины указания, когда родители приучали вас ничего не оставлять на тарелке. И вы до сих пор помните эти наставления своих родных, а потому давитесь, но стараетесь «ничего не оставить врагу».

А теперь подумайте, в каком времени жили ваши родители, и в каком живете вы. Согласитесь, вы из разных поколений, между вами как минимум 20, 30, а у кого-то и больше лет. Сейчас уже не нужно есть впрок, в магазинах полно еды!

Существуют специальные программы правильного «пищевого поведения», когда вы не истязаете себя диетами и физкультурой, едите полезную пищу, испытывая удовольствие и радость, а не гнев и раздражение. Часто можно наблюдать за людьми, соблюдающими различные диеты, ограничивающими себя в любимой еде, что они эмоционально подавлены, депрессивны в лучшем случае, а в худшем - агрессивны и злобны.

Поймать и обезвредить!

Итак, подведем резюме всего вышесказанного. Как бы вы не относились к своему лишнему весу, он вам зачем-то нужен, он выполняет какую-то важную функцию.

В большинстве методик по снижению веса основной акцент делается на физиологии. На самом же деле психология в данном вопросе является, на мой взгляд, первичной! Что-то нарушилось в вашем внутреннем равновесии, и Вы начали это что-то активно заедать.

Часто лишний вес связан с неудовлетворенностью (любого рода), со стрессами, неумением самостоятельно выводить себя из негативных состояний, нелюбовью к себе, хронической ролью жертвы и т.д. Факторов много, и большинство из них поддаются психологической коррекции.

Вам вовсе не нужны таблетки для похудения и жесткие диеты, многочасовые изматывающие тренировки в спортзале - все это вызывает в вашем организме еще один дополнительный стресс. И ваш организм начинает с вами борьбу, включает сопротивление, которое будет выражаться в виде вспышек гнева или срывов (терпела, терпела, а потом так нажралась!).

Для того, чтобы ваш вес снизился, а потом никогда не возвращался к большим цифрам, в вашей голове должен произойти некий щелчок, озарение (назовите как угодно), после которого вес начинает исчезать сам. Потому что именно вы начинаете управлять своим организмом, своей энергией, эмоциями, мыслями и действиями. Именно вы диктуете правила игры своему жиру - быть ему или не быть!