Болит спина
Девочки, не знаю что делать. Болит спина внизу,ближе к копчику.Но боли обычно только в лежачем положении. Иногда даже перевернуться не могу.Началось несколько недель назад.Неужели уже такая большая нагрузка на позвоночник.А что же дальше будет?У кого есть такая проблема?Как вы с ней справляетесь?
Mapия
А у меня вообще болит: и лежа и при ходьбе... Аж дыхание перекрывает. Невралгия какая-то. Причем, то в левую ногу стреляет, то в правую - какими-то периодами. Но я в интернете вычитала, что это может быть из-за того, что беременные на спине спять. Сплю уже несколько дней на боку (и на левом, и на правом) - вроде лучше. К вечеру только появляется дискомфорт небольшой - перед сном, а в течение дня все оки!
28.01.2011
Ответить
Манюня
На правом боку можно валяться не больше 15 минут,так как там малш находится.Спать только на левом либо на спине,я не резкую его задавить и валяюсь только чуть чуть.
28.01.2011
Ответить
Манюня
А по поводу каблуков я недель в 6-7 отказалась,не потому что мне тяжело,а потому что матка своё положение меняет и соответственно ребёнок тоже.
27.01.2011
Ответить
Манюня
Мне невропатолог назначил бальзам валентина дикуля для позвоночника и шеи очень хорошо помогает,в бассейн хожу и муж массаж делает.Практически не болит попробуй))
27.01.2011
Ответить
Полина
у меня тоже спина болит только в стоячем положении. да это уже нагрузка на позваночник позже будет лече щас просто позваночник принимает немнгого другую форму
27.01.2011
Ответить
Лилл
У меня немножко другая проблема началась, болит полупопие и тянет ногу, если куда иду на часок на каблуках, домой возвращаюсь покульгивая. Болит страшно, вставать больно, нерв скорее зажат. Купила большой мячь, фит бол который, на нём сижу качаюсь, немного боль уходит. Думаю что не помешало бы всё же пригласить массажиста на пару процедур.
26.01.2011
Ответить
Елена ツツツ
от каблучков наверное пора отказаться...Увеличивается напряжение мышц ног, таза и поясничного отдела позвоночника. В результате происходят определенные неприятности – тяжесть в ногах, нарушение кровообращения, как следствие – варикозное расширение вен, развитие плоскостопия.
26.01.2011
Ответить
Лилл
http://www.conceptmama.com/2010/02/blog-post.html
На фитболе нужно! Здесь спец упражнения для будущих мам. В некоторых роддомах используют мячи для облегчения схваток.
27.01.2011
Ответить
Елена ツツツ
Я ложусь на бочок, а муж тихонечко разминает...помогает! Или гимнастику делайте...существуют определенные упражнения для снятия боли с поясницы.
26.01.2011
Ответить