Мой график базальной t°, цикл от 27 июня 2016
Сегодня разглядела вторую полоску на эветесте, либо у меня начинаются глюки за год планирования, либо завтра поярчает... цикл последнее время 29 дней, сомневаюсь правильно ли программа О выставила.
Мой график базальной t°, цикл от 27 июня 2016
Первый раз такой весь прыгающий график)) Думала вообще О не будет. Теперь ждем дня х.
Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами
Состав:
500 г баклажанов
250 г помидоров
300 г грибов (свежих или замороженных)
200 г сметаны
100 г сыра (твердого)
3 дольки чеснока
соль
Рецепт приготовления
Баклажаны вымыть, нарезать кружочками толщиной около
1 см.
Хорошо посолить, оставить на 30 минут (это делается для того, чтобы они не горчили).
Затем баклажаны промыть в холодной воде.
Помидоры нарезать кружочками.
Грибы нарезать кружочками.
Чеснок мелко порубить.
Сметану смешать с чесноком.
Сыр натереть на мелкой терке.
В форму для запекания выложить баклажаны, немного посолить.
На баклажаны выложить грибы.
На грибы выложить помидоры.
Смазать сметаной.
Посыпать сыром, поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
При подаче посыпать зеленью.
100 гр такой закуски содержат:
91,4 ккал
белки - 3,8 гр
жиры - 6,6 гр
углеводы - 4,4 гр
Читать далее