Ну наконец-то .Купила весы,собрала волю в кулак и худею.Из продуктов ни в чем себя не ограничиваю.Главное-ем маленькими порциями но часто ,не запивая водой.С утра -частенько геркулесовая каша .Самый поздний ужин стараюсь чтоб не позднее 19-00. Фитнес 2 раза в неделю, плюс сауна.Итак старт :ВЕС 75 кг .Рост 170см. Желаемый результат. (хотя бы)69 кг.Но СОВСЕМ ХОРОШО 65кг !!!Промежуточный итог -ушло где-то 800 грамм.Пожелайте мне -не сойти с дистанции!! Упросила мужа не звать меня ужинать в 22-00 как обычно.И друзей предупредили (поздно не приходить)Еще стараюсь спать лечь пораньше .Если получается уснуть до 21-30.Никакого голода не испытываю.Если вечером совсем тяжко ем яблоко или кефир .Возможность и желание фоткать свой рацион есть не всегда .По этому отчитываться буду по мере сил.