похудание, стратегия и сила воли

Давно поняла, что для похудения можно держать свою волю в кулаке не 24 часа в сутки, а хотя бы во время принятия решений о покупках в магазине. Вчера, как обычно, прошла мимо любых "берлинских" в пользу одной сладкой булочки.

Зато как потом мучалась весь день, когда нестперпимо хотелось сладкого, а в доме - только сахар-песок!