Массаж и беременность

Девули, а массаж во время беременности можно делать? 

В частности лечебный массаж спины, массаж нижних конечностей.

А то совсем уж я развалюха стала со своим токсикозом. Неделями только в двух положениях - горизонтально и буквой Z у унитаза. Ногу начало ночами стрелять в бедре. Может варикоз, но сначала надо бы массажами пролечиться, может все гораздо проще.