Чем успокоиться кормящей маме?

Здравствуйте девушки! Дети довели так, что глаз дёргается.)) Валерьянка в таблетках какого-то ощутимого спокойствия не дает и вообще я больше люблю чаи. Сегодня в аптеке пересмотрела все возможные успокоительные чаи и на всех в противопоказаниях значится "беременность и кормление грудью". 

Я все таки купила чай "Азбука здоровья", на котором тоже конечно же написано что мне его нельзя. 

Состав: трава пустырника, шишки хмеля, листья мяты перечной, корневища с корнями валерианы, корень солодки. 

Кто-нибудь знает, что из перечисленного и почему нельзя кормящим? И что случится с молоком той, кто осмелится дерзнуть? :)

PS Так же буду благодарна за советы и рассуждения на тему других успокоительных средств, которые можно.