Запоры

Девочки,привет! У меня сын бывает по 2 ,3 дня не может покакать,знаю что это ничего страшного и врачи так говорят,но все же малыш бывает так мучается,кряхтит,постоянно поджимает ножки,плачет,хочется ему помочь.Массаж делаю постоянно,поджимаю ножки к животику,эспумизан даю,укропную водичку,но это не всегда помогает,только газики отходят. Раздражать кишку особо не охото лазить,да и педиатр не советует. Думаем еще поменять смесь...Может кто дельного чего посоветует??