Малыш плохо спит

Мой малыш очень плохо спит. Не только днем но и по ночам. Утром его укладываю часов в 11, спит около часа, а иногда и того меньше, потом колоброжничает и капризничает от недосыпа. Днем ходим с ним гулять спит нормально часа 2. А вечером с 18-00 до 22-00 вообще не спит. Укладываю на ночь часов в 22, 23 так он каждые два-три часа просыпается. Длится это уже около трех месяцев. Что делать ума не приложу, самой-то тоже спать хочется.