нерв защемило

Где-то в правом полужопии защемило нерв. Я могу даже нащупать эту дико больную точку. Лежу-сижу хорошо, ходить больно. Стреляет в ногу, хромаю...

Интернет прошерстила, ничего делать, кроме гимнастики, нельзя. Я самовольно возлегла на так называемые колючки, больше известные как апликатор Кузнецова. Два раза по 5-10 минут сняли острый приступ и вчера я весь день ходила как человек, а сегодня опять как медведь с капканом. А у меня еще и срок небольшой и живот не огромный. Чего ж потом будет?

Ищу товарищей по несчастью и просто добрых советов.