Защемило седалищный нерв.

Всем привет! Посетила сегодня терапевта, послушала дыхание - в норме, померяла давление - 100 на 60, нормальное мое 120 на 80. Но голова у меня сегодня не болит, думаю просто из-за погоды и из-за того, что спала плохо. Пожаловалась на то, что защемило седалищный нерв в левой ягодице. Хожу прихрамывая и очень больно в кровати с бока на бок переворачиваться. Врач посоветовала мазь меновазин, но не факт что поможет...если нет, то совет один - терпеть)) Уколы говорит будем делать только в саааамом крайнем случае.

Может есть у кого так сказать "народные средства" от защемления в ягодице?