Девочки, на совести этих лягух две беременности: моя и еще одной очень хорошей девочки.

Берите, на здоровье ))

Очень часто читаю такие посты "болит горло что делать ?" или "ангина, помогите" ( сама грешу иногда). Вот и меня настигла эта учесть, я самолечением никогда не занималась , тем более во время беременности ( у меня 37 недель) . Вот и с обострившимся тонзиллитом я пошла к врачу моментально.При тонзиллите моим миндалинам вряд ли помогут мед и морс Может мой пост поможет девчонкам , которые не скоро смогут посетить лора , а лечить горло надо. ( в поездке итд)Снизу фото с назначением и сами лекарства. Некому не что не навязываю)))

Отмечу только, что более эффективным полосканием для меня стал Содо- солевой раствор ( йод использовать не желательно- рекомендация профессора отоларинголога).Сразу всеми лекарствами я себя не пичкаю, расписала их по дням . Улучшение наступило на 2 ой день лечения. При гв аналогичное лечение ( я спросила, эти препараты считаются самыми безвредными во время б и гв)

Может кому и понадобится мой пост) Берегите себя и не болейте )))))

Как убрать низ живота?
Упражнения, чтобы убрать низ живота
Для того чтобы как можно эффективнее убрать низ живота, во время упражнений не просто следите за напряжением мышц пресса, а втягивайте их внутрь.

Упражнение 1
Лягте на пол, поясницу прижмите к полу, руки вдоль тела. Поднимите прямые ноги и оттяните носок. Опускайте и поднимайте поочередно ноги. Старайтесь выполнять упражнение в достаточно быстром темпе и не касаться ступнями пола.