Войти
Наталья
Москва, Россия
На сайте с 18.05.2013, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
924
записи
266
друзей
11
подписчиков
Наталья
Москва
JULI (заказы не принимаю)
Aleksandra, 15 лет Бонн
Лунный песок своими руками

Не сама придумала, конечно)) У бб-шек подглядела рецептик)) Сегодня играли))

Сашуля часа полтора не отрывалась...))) В Москве у нас был "живой песок" - классная штука, но стоит ого-го! А тут оказалось из подручных средств можно создать нечто необыкновенное! И по цене выходит не обременительно)) В целом это, конечно, никакой не песок... И не тесто, и не пластилин... Это совершенно фантастическая масса... Теплая, мягкая, как шелк, не липкая. Совершенно точно понравится любому ребенку!

Наталья
Москва
Елена Чуркина
Внук Вовик, 15 лет 10 месяцевВнучка Кирюша, 11 лет 2 месяцадочь Юля, 39 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Черемуховый торт VS "Красного бархата"

Так получилось, что два тортики пеклись практически одновременно: я делала черемуховый, доча - "Красный бархат".


Показываю оба пошагово.

Наталья
Москва
Lara
Kamila, 14 лет 3 месяца Осло
Среда

Кардио

Тут не сдавайтесь, можно делать медленее, но без остановки. Если вам мало 10-ть минут, то повторите круг ещё раз. Удачи вам!!!
Наталья
Москва
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
мой Мир, 8 лет Тверь
возвращаюсь в форму -начало

Прошел месяц,как я взялась за себя, уже есть результаты, поэтому решила поделиться своим питание, может быть кто-то тоже худеет, пишите, что и как кушаете,занимаетесь ли спортом и каких результатов достигли?

Я похудела достаточно значительно лет 6-7 назад на 8-9 кг. форму поддерживала без труда ела абсолютно все,но старалась придерживаться правильного питания и разгоняла метаболизм, а так же занималась спортом,но не регулярно.
Но тут пару лет назад долгий отпуск в Чехии принес мне пару кг, я так с ними и жила,затем с прошлого года я забросила спортзал, а с лета я стала очень, очень поздно ложиться спать и появилась привычка кушать поздно и по ночам, при чем все,кто меня знает приписывают мне железную силу воли, сижу такая ночью ем шоколадку и думаю, что захочу и брошу,да хоть завтра))) короче воля любая!!! меня покинула)) А на талии появилась противная складка
и настал момент, когда я ем и злюсь ем и злюсь на себя! Так я прожила следующие полтора месяца пока в один день окончательно себя не досталаи не поняла, что все вот с этого момента я беру себя в руки и возвращаю ту фигуру,которую я хочу! И как отрезало и воля вернулась и желание трескать все подряд пропало.
Начала я жестко со дня на кефире,хоть я и не приверженец голодных диет,но считаю, что от одного дня ничего не случится,кроме хорошего эффекта, на второй день кефир+творог ела сколько хотела, а на третий день обычная еда, но убрала сладкое, мучное (хлеб тоже),картофель, пасту и жирное мясо.
На завтрак
каша на воде (я люблю на воде) с различными добавками(изюм,корица)

Прим. фото будут совершенно обычные,подруга мотивировалась и попросила прислать ей примеры питания.



Или творог с черникой (взбиваю в блендере)