Войти
Ленка
Алиса, 13 лет 1 месяцАндрюша, 11 лет 8 месяцев Домодедово

Худею

Аааа!! Крутая мотивация с туфельками!! Я стырю)) только у меня будет юбка!!! Ну и как кстатт туфельки купили?? Как успехи?
0
08.08.2015
Ленка
Алиса, 13 лет 1 месяцАндрюша, 11 лет 8 месяцев Домодедово

Мотивация хорошая, но она меня не спасла от позорного провала)))  Сорвалась на третьей неделе ((( Так что с босоножками я в пролете. Муж по моей просьбе сурово бдил. Оправдываю себя гв )) А вообще поняла, что диеты не для меня, лучше просто ограничивать себя в сладком например, чем совсем его исключать

Вес ещё немного ушел, теперь 61 вместо 77 после родов. Сейчас просто подтягиваю тело. Из упражнений оставила планку, отжимания и приседания по видео Куркуриной. Сильно себя не нагружаю, всё-таки 2 кесарева подряд, но потихоньку в норму прихожу.  Мне баночный массаж здорово живот и бока подтянул. Уже валик скатала по Вашему посту)) Буду пробовать. Блин, так руки и не доходят в инстаграм зарегистрироваться, но надо, смотрю там всё кипит

0
10.08.2015
Да после кесаоева лучше поберечься и на гв тоже особо диетвми не увлекаться, это черевато(( но все равно вы молодец, мне тоже сложно ограничить сладкое и мучное(( а долго и как часто вы на живот и бока делали баночный массаж???
0
10.08.2015
Ленка
Алиса, 13 лет 1 месяцАндрюша, 11 лет 8 месяцев Домодедово

массаж делаю месяц, иногда каждый день, иногда через день. Массажирую попу, бока и живот, ноги не трогаю, у меня там каппилярная сеточка. С животом поначалу очень сложно, он мягкий, банка отлипает ) Я подушку подкладывала, тогда спина выгибалась и было проще. Теперь кожа стала более упругая, не идеал конечно, но очень прилично. Еще контрастный душ принимаю

0
12.08.2015

прикольно) 

я скидывать не хочу, но хочу тело подтянуть... и блин.... я уже раз пять начинала заниматься по этим упражениям... и  все по одному дню  0039.gif

0
18.05.2015
Ленка
Алиса, 13 лет 1 месяцАндрюша, 11 лет 8 месяцев Домодедово
Там довольно большая нагрузка для неподготовленного.Я тоже как-то попробовала, на следующий день еле встала . Теперь просто меньше раз буду делать
0
18.05.2015
тоже так буду начинать. 
0
18.05.2015
Полный треш Письма в будущее...

Похожие записи