" ФРУКТОВЫЙ ТОРТ " - он без выпечки. Этот торт универсален тем, что можно менять фрукты и ягоды на ваш вкус. Особенно в сезон их так много. Попробуйте и ваши гости будут в восторге. Ингредиенты: 1. Сметана - 500 гр. ( Вместо сметаны можно использовать - Сливки 35%.) 2. Фруктов и ягод - 300 гр. 3. Готовый бисквит - 200 гр. ( С бисквитом торт нежнее, но можно и любое печенье). 4. Сахар - 200 гр. 5. Желатин - 30 гр. ПРИГОТОВЛЕНИЯ : 1. Желатин всыпать в небольшую емкость и залить 125 мл (полстакана) чистой холодной воды. Оставить на полчаса набухать. 2. Набухшей желатин поставить на водяную баню и помешивать до его полного растворения ,не дать ему закипеть. 3. Сметану положить в миску, добавить сахар и взбить миксером до полного растворения сахара. Не переставая взбивать, влить тонкой струйкой желатин, взбивать еще около полминуты. 4.Застелить дно глубокой миски пищевой пленкой. 5. Фрукты и ягоды вымыть, очистить от кожуры и косточек и порезать мелкими кусочками. 6. Бисквит тоже порезать кусочками. 7. Сложить фрукты и ягоды, вперемешку с кусочками бисквита . Залить сметанным кремом, накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на 2-3 часа до полного застывания. Фруктовый торт без выпечки готов. Вынуть миску из холодильника, перевернуть торт на блюдо и снять пленку. Украсить фруктовый торт ягодами, фруктами на ваш вкус. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!

Но я очень люблю есть. Мне 28, вес около 70 рост 162. Несколько раз садилась на диеты но через пару недель срывалась. Ходить глодной просто не могу, так как становлюсь очень злой. Следить за питанием сложно.

Однажды обратила внимание на журнал. он назывался LCHF. Думаю че за штука то такая. Пришла домой, порылась в инете. Рказалось что это система питания. Безуглеводного. Можно есть белки, жиры поощряются, как ни странно. И народ худеет. И очень сильно. Ну. думаю очередная фигня. Забыла об этом. Но все чаще мне стали появляются на глаза то книги LCHF то журналы. Еще больше почитала.

В итоге решила последовать этому методу похудания. В Швеции он стал самым популярным еще в 90х. На нем уже кучу народу похудало. Было много передач, дискусий и т.д. Многих смущает что много жира в системе питания. В ней поощряется есть настоящее масло а не маргарин. пить кофе с 40% ми сливками а не 6ти%. Использовать жирные соусы и т.д. Т.е. жир никак не ограничивать и даже наоборот. Но полностью исключаются почти углеводы. ни пасты, ни рис, хлеб, тем более сладкое. Фрукты очень редко. Орехи пожалуйсто только ограничино.

Если кому интересно, введите в гугле LCHF. на русском видела только одну статью но на английском и шведском очень много.

Ох ждала я начала. На завтрак сьела кефирчика с зернистым творогом и "бутербродик" из ветчины без жира и мягкого сыра. и кофе, много!! на обед 2 вареных окорока, и на ужин половину запеченой в духовке курицы! Скучно, но ничего.

На весах утром показывало 67.4 кг. \взвешиваться каждый день решила что не буду. \хоть через день. \вот.

Вот напомнили мне про такое явление как закрытые на ремонт, мойку, профилактику, но чаще все таки мойку родильные дома. Маразм граждане какой то! А что, они каждый день не моют там ничего?? А еще что меня больше всего добивает, так это полный карантин в этих же домах! Папам зайти нельзя, все закрыто типо, стерильно! все общаются через окошко. Детям нужна стерильность. А потом вот так и закрывают дома из за стафилокока. Извените, но из за чего появляется стафилокок?? Из за плохой гигиены, и не чего либо другого! Значит моют плохо!!!

Недавно совсем пришлось мне познакомится со шведскими родильными отделениями. Лежала я там с кровотечением. НУ вот представьте большое помещение на этаж. Оно поделено маленькими комнатками на три квадрата. Каждая комнатка - родильная палата. На одну!!! роженицу. В комнате родильная кровать и куча разного оборудования. В каридорах возле двери каждой комнаты стоят тележки с стерильными простынями, полотенцами, ну в общем тряпками. На все отделение, а это примерно 20 комнат, работает штук 10 медсестер и один врач. Роды, если без осложнения принимает медсестра, которая кстати может быть занята одновременно в 2 палатах. А этом же помещении находится и прачешная, занимающая по размеру всего 3 родильные палаты, комната для персонала, реанимация для новорожденных и, что самое приятное комната для родственников где те могут поесть, выпить кофе и посмотреть телик.Вход в это отделение полностью свободен. То есть если ты рожаешь или родила то к тебе могу прийтит все твои знакомые в колличестве 20 человек и им никто не сделает замечание, только оулыбнутся и порадуются что столько людей рады поприветствовать бебика на свет. Там же возле комнаты медсестер висит доска с фотографиями новорожденных и благодарностями. А еще есть доска где отмечают колличество рожденных девочек и мальчиков. Вот я находилась в этом отделении 3 дня и ни разу не слышала каких то криков, суеты и т.д. иногда проходя мимо палат слышны были стоны. Один раз даже услышала крик новорожденного!!

Ну и вот скажите мне пожалуйста, почему здесь родильные дома не закрывают на "мойку" или дизинфекцию?? наверное потому что хорошо моют каждый день? почему здесь царит домашняя амосфера, и нет этого наигранного пафоса, связанного с родами?? Здесь даже само присутствие медсестры успокаивает, потому что те не устают повторять что РОДЫ - это есстественный процесс, и тело само знает что делать! Ну если без каких либо аномалий конечно. Никто не кричит на тебя и не говорит "чего орешь? все рожали!". Ну раз все рожали так должно же быть понимание и сопереживание боли !!!

Завтра мальчишки первый раз пойдут в садик. Я очень волнуюсь. )) ТАк всегда наверное. Была вчера на собрании. Родителей ознакомили с садиком, столовой, распорядком дня, и т.д.
ТАк как я пока не работаю и не учусь, то по правилам нашей коммуны, дете может быть в садике только 15 часов в неделю. Когда пойду учиться, то нужно будет подать свое рассписание уроков что бы определится когда приводить и забирать ребенка. Такого что ребенок в садике а мама дома, в швеции нет. Хорошо это или плохо?

Мы будем ходить в садик 3 раза в неделю: среда, четверг, пятница. С 8-30 до 13-30. Первый 3 дня вводные, и всего по 4 часа.
В этом году они вынуждены сократить персонал и пожтому они придумали что бы группы сотрудничали. 2 на 2. ТО есть открывают 2 группы и дети могут ходить к друг дгуру и персонал обьединяется. В нашей, голубой, группе, 12 деток В зеленой 9. Вот на 21 ребенка будет 5! человек персонала! Они долго нас заверяли что бы мы не волновались, что если наберут еще детей то наймут еще персонал! )))) Я же только ухмыльнулась! Не знают они как у нас дети в садик ходят.

ДУмаю парням там понравится. Затвра напишу и выложу фотки..