Войти
KITI
43 года Львов, Украина
На сайте с 11.06.2013, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
102
записи
16
друзей
7
подписчиков
KITI
Мама двоих (13 лет, 10 лет), планирую беременность Львов
Мама мальчика (11 лет) Белгород
Нормы сна и ВБ.
Нормы сна:

Материалы взяты с сайта: baby-sleep.ru

KITI
Мама двоих (13 лет, 10 лет), планирую беременность Львов
Мама двоих (10 лет, 5 лет) Донецк
Питание кормящей матери с рождения ребёнка до 6 месяца

Есть очень много рекомендаций по питанию кормящей матери,но большинство из них размыты. В этой статье хотелось бы четко перечислить разрешенные продукты по месяцам.

При производстве грудного молока женский организм расходует много энергии, поэтому калорийность ее пищи должна быть увеличена на 500-700 Ккал. В сутки она должна потреблять 3200-3500 Ккал. Для кормящей женщины очень полезны калории, получаемые из нежирного мяса, морепродуктов, овощей, фруктов, сыра. Каждая кормящая женщина вырабатывает в день около 800-1200 мл молока. Поэтому она должна увеличить потребление жидкости.

Ближе к сути!

✔Первый месяц

Разрешаются следующие продукты:

До десятого дня:

•Бананы, печеные яблоки;

•Овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, ячневая, кукурузная каши;

•Постный суп;

•Зеленый чай, компот, приготовленный из сухофруктов, отвар из шиповника, вода без газа;

•подсолнечное, кукурузное, оливковое масло (нерафинированное),

•15 граммов сливочного масла;

• постное мясо - говядина, крольчатина, индейка в отварном виде.

С десятого дня в рацион добавляют:

•Кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка);

•Отварная или запеченная рыба: камбала, минтай, треска, хек;

•Яйца;

•Хлеб с отрубями;

•Твердый не острый сыр;

•Макароны (в небольших количествах);

•Овощи (тушеные, отварные, запеченные) - морковь, свекла, лук, тыква, кабачок, капуста цветная или брокколи;

•Между приемами пищи можно есть сухофрукты (финики, курагу, чернослив), бублики, галетное печенье, сухари без изюма.

❗В первый месяц кормления запрещены следующие продукты:

•Цельное коровье молоко;

•Мясной бульон;

•Изюм;

•Сметана;

•Черный чай, кофе;

•Сырые фрукты и овощи;

•Свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;

✔С первого по третий месяц в рацион нужно добавить:

•Постный борщ, заправленный томатным соком;

•Орехи, за исключением арахиса и фисташек;

•Сырые фрукты и овощи;

•Мясо ( домашняя курица);

•Сметану;

•Яблочное или вишневое домашнее варенье.

❗В этот период запрещено:

•Цельное молоко;

•Изюм;

•Черный чай;

✔С третьего по шестой месяц в рацион нужно добавить:

•Перловую и пшенную каши;

•Мед (немного и оцениваем реакцию ребёнка);

•Свежие соки из моркови, яблок, тыквы, свеклы;

•Свежий лук (если желает мама и ребёнок не против).

❗Запрещается:

•Цельное молоко;

✔С шестого месяца можно почти всё :

•Мясо (телятину, говядину, курицу);

•Гречневую, овсяную, кукурузную, рисовую, пшеничную, перловую каши;

•Бобовые и фасоль;

•Тушеную или отварную рыбу, морепродукты;

•Тушеные, отварные или запеченные овощи;

•Отварной или запеченный картофель;

•В небольших количествах разрешаются макароны;

•Куриные или перепелиные яйца;

•Не острый сыр;

•Кисломолочные продукты - ряженка, кефир, творог;

•Хлеб с отрубями, хлеб белый (немного зачерствевший или подсушенный);

•Свежие фрукты;

•Лук, чеснок;

•Орехи (за исключением фисташек и арахиса);

•Разные фруктовые соки (осторожно вводить в рацион по одному);

•Компот из сухофруктов без сахара, отвар шиповника;

•Крупно листовой зеленый чай без добавок, некрепкий черный чай.

❗Запрещены:

•Консервы;

•Шоколад, кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки.

•Полуфабрикаты;

•Майонез, маргарин;

•Сладкие газированные напитки;

•Картофель и макароны в больших количествах

•Копченые и соленые блюда.

И в заключение: каждая мама подбирает свой рацион питания! Это лишь рекомендации, а не руководство к беспрекословному исполнению.

Растите здоровых малышей!

Мама двоих (13 лет, 10 лет), планирую беременность Львов
Заболела на строке 35,1.....((((

Горло не сильно(полощу часто),насморк(аквамарис),темпа 37.2-37.4((((

У меня паника,как так не убереглась((((за доченьку переживаю....

Кто чем лечился,не опасно на таком строке болеть?темпа от горла,у меня всегда так(((((

7
Мама двоих (13 лет, 10 лет), планирую беременность Львов
Идет 35 неделя....

В голове все так же каша и без порядок.Стала плохо спать,точнее не сплю вопще....кто видит мой живот то говорит что маленький(а я пережываю так как на узи была 2 нед.назад.

Вчера ходила познакомиться с врачом,было куча болезненных вопросов про прошлую Б...пришла домой плохо было снова морально....наверное то что случилось с нашей семьей никогда не забить,жить с болью вечно((((

Сегодня начала только складывать пакет в роддом,но так и не сложила,устала,буду завтра .....

Чуствую что положат меня до родов в 37.5нед.наверное....сказал врач что будет в 37 смотреть на кресле((((боюсь....в прошлую Б не смотрели перед КС...даже не представляю ,наверное больно будет,да и рука у него ого-го....

Трусиха я....

7
Мама двоих (13 лет, 10 лет), планирую беременность Львов
Тонус или треники....

Сегодня после 2 часов сидений на работе собралась идти домой.и тут у меня стал очень твердый живот,еле смогла пройти два шага,потом отпустило немного но не надолго и так хватало несколько раз.С перепуга выпила таблетку Магне в6 и ношпу(хотя знаю что на таком строке нельзя)

Эле дошла до остановки....

Пришла домой,легла,все больше ничего не беспокоило. теперь даже не знаю что со мной такое было,тонус или треники ?Беременность вторая,начало 34нед.,лежу,боюсь даже вставать,в первую Б такого не было.

Очень переживаю что б доносить до 38 нед.хотя б,в голове дурные мисли сразу...

По узи тонуса не було,шейка 32.

Мама двоих (13 лет, 10 лет), планирую беременность Львов
Декрет....

30.09 ходила на декретную комиссию, очень переживала как все пройдет так как у нас немного ку-ку заведующая а у меня плохой анамнез по Б. Но заведующей было не до меня и много меня не мучили…

Перед декретом сдала анализы, гемоглобин 110 но врач сказала что для Б нормально, хотя иногда чувствую усталость, голова кружится, хочется лечь и ничего не делать.

Направили на КТГ ,доченьке не нравилась процедура, еле удалось записать так как развернулась спинкой и уснула)

Сделала также Доплер ,правда в Жк(там мне в прошлый раз намерили плаценту 40()

Когда попросила посмотреть плаценту ещё раз то врач ответила что если доплер то доплер и никакого "посмотреть плаценту".

Пойду в частную клинику на 3 скрининг и сразу уже все посмотрим а то в Жк супер условия(

Ругаю себя что так часто бегаю то на УЗИ то на доплер,(получается каждые 2-3недели) но так мне спокойнойнее а то так и не знаю какая у меня там толщина плаценты.

Время бежит после 30нед быстро, завтра уже начало 32 недели. Врача который будет делать Кс так и не выбрала, вернее есть врач но пока не познакомилась с ней да и не знаю понравится ли она мне как человек.....Спрашивала своего Г в Жк кого она б мне посоветовала так она ответила, что не знает кого....мне от этих слов стало так обидно, так как она работает в роддоме, да и сама принимает роды но наверное я слишком "тяжёлый пациент" и не хочет за меня браться. да и вообще как сказала Г в Жк что боится мне что то советовать. А так хочется поддержки и какого то совета со стороны профессионала.

С работой тоже не понятки, хожу на пара часов 3р.в неделю.

На мое место так и никого не нашли,да и трудно найти человека на такие"деньги".как будет не знаю но хочется и работать после рождения доченьки. хотя как это будет получатся не знаю.да и деньги не будут лишними так как когда смотрю на цени то находит тоска..могу работать дома и наверное буду стараться.

Стала плохо спать, переживаю как пройдет Кс, все таки второе будет.

Знаю уже чего ожидать, но выхода другого нету. мужу про свои страхи не говорю,не поймет...скажет что сам переживает.

Психологически эта Б очень тяжёлая для меня, часто на вспоминаю Сонечку, прихожу в ужас когда доходит до меня что ей уже было б 3 годика в декабре(не люблю декабрь...когда встречаю знакомых которые видят мой живот и спрашивают когда ПДР, кто у нас буде то очень злюсь...не хочу никому ничего говорить, отвечаю что рожу и увидят. А и зачем им это, всего на всего человеческой интерес. да и снова ПДР ставят на декабрь....если б были ЕР то наверное б родила в те же числа. а так будет ПКС и скорее всего будет ноябрь...понимаю что это совсем другой ребенок и иногда чувство что моя Сонечка вернулась ко мне...,может я и дурная что так думаю. Не могу дождаться когда родится наша вторая девочка и мы вместе поедем к Сонечке. Будет так как в сне ,который мне снился после потери что мы приехали на кладбище и я вижу что у меня двое деток, девочка и мальчик но тогда я не поняла что за девочка старшая так как почему то думала что вторым будет мальчик.

Пишу вот эти строчки и снова плохо мне, ну не могу выкинуть все что случилось з головы; не могу и все, живу с этим… Вот родится наша вторая девочка(имя придумали, оно мне приснилось в месяц в который забеременела, но пока никому не говорю)может чуть станет легче....

Ведь мы так ее ждем...

Мама двоих (13 лет, 10 лет), планирую беременность Львов
Утолщение плаценты на 28 неделе до 40 мм.((((гиперплазия плаценти....

Сегодня сходила на УЗИ +Доплер, плачу уже 2 часа...... У врача была , она тоже в шоке,так как 3 недели назад УЗИ было идиальное а сегодня сделала доплер- все хорошо, УЗИ тоже все параметри, но плацента на 28 недели 40 мм(((( Врач сказала очень много,,,,,, Дала на завтра направление на ТОРЧ(сдавала 4 недели назад, все было хорошо).

Сахар у меня в норме тоже.

Не исключено резус-конфликт но пока результату нету так как сегодня сдала анализ. До того 3 недели назад антител не было.

Может у кого была такая ситуация что плацента толстая на таком строке, поделитесь советами, не могу успокоится, плачу, первого ребенка потеряла после родов(порок развития).

сама дома, никого нету......переживаю за свою доченьку.....

Сонечка - ...моя жизнь...
13 лет 6 месяцев
Элизаветка
10 лет 6 месяцев
Планирую
с 07.03.2021