1. Нос промываю слабым раствором соли, закапываю при заложенности живым деревом или соком капусты можно и свекольным соком.
2. Горло полоскаю настойкой эвкалипта, настойкой календулы, а при ангине 1головку чеснока+1ст.ложка соли всё заварить 1л кипятка и полоскать каждые 30 мин.
Главное начать лечиться при первых признаках простуды!!!!
выздоравливайте!!!