Войти
Марина
46 лет Брянск, Россия
На сайте с 25.06.2013, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
147
записей
47
друзей
3
подписчика
Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Ксения
Григорий, 14 лет 10 месяцевГеоргий, 6 лет 10 месяцев Москва
Ротавирусная инфекция.

Хочу уточнить,что пост ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ.

Перед применением лекарственных препаратов консультируйтесь с врачом.


И так, ротавирус опасен прежде всего ПОТЕРЕЙ ЖИДКОСТИ.

А именно- диарея и рвота.

В первую очередь следует остановить рвоту:

«Мотилиум\мотилак\пассажикс»(состав у всех трех один и тот же)-

Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Алёна
Евочка, 15 лет 1 месяц Екатеринбург
Новогодние поделки


Я все таки не вытерпела и мы уже начали творить зимние чудеса)))

А для вас хочу предложить хорошую подборку новогодних мастерилок:
Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Светлана
Роман, 18 лет 2 месяцаАлександра, 13 лет 11 месяцев Москва
Метод 4х конвертов или как научиться экономить деньги

Метод 4 конвертов, или Как научиться экономить деньгиВ любой книге про учет личных финансов вы можете прочесть, что тратить всегда нужно меньше заработанного. Именно избыточные траты убивают любой бюджет, независимо от размера. Как научиться экономить деньги?

Почему тратим больше?


Причин, почему люди тратят больше заработанного, несколько:
Нет понимания того, сколько и куда уходит денег
Люди не знают, сколько они платят за вещи жизненной необходимости (жилье, коммунальные услуги, автотранспорт и т.п.). Достаточное количество людей относится к подобным тратам, как к необходимому злу, и тратит деньги без счета. А многие ли могут сказать, сколько им стоят их социальные обязательства - подарки на Дни рождения, походы в рестораны, членство в клубах и т.п.? В бюджете таких семей стоимость социальных обязательств вполне может превышать доходы за 2 месяца.
Потакание своим слабостям
«Хочу быть как все, нет - хочу быть лучше всех!». Например, ходить в дорогой ресторан только потому, что все успешные люди туда ходят или потому, что туда пригласили знакомые. А покупка дорогого автомобиля в кредит на 7 лет явно превышает финансовые возможности человека.
Люди знают, что избыточные траты превышают их финансовые возможности, но полагают, что онизаслуживают этой маленькой радости в жизни (причем, размер этой «маленькой радости» может быть любым), поэтому они просто говорят себе, что «вот эта трата уж точно будет последней». Но ни одна подобная трата без внешнего вмешательства не будет последней.
Уверенность, что вскоре появится возможность заработать много денег
Люди считают, что скоро они обязательно заработают достаточное количество денег, чтобы расплатиться с долгами. Как часто мы слышим рекламные фразы типа «не надо меньше тратить; надо больше зарабатывать», «чем больше трачу - тем больше зарабатываю»? Любой человек, более-менее разбирающийся в финансовом планировании, сразу же скажет, что нельзя делить шкуру не убитого медведя и рассчитывать на будущие прибыли, тратя деньги сегодня.
Я думаю, что этот список причин, почему люди тратят больше заработанного, теперь вы и сами можете продолжить. Зачем это нужно? Как говорится, зная врага в лицо с ним легче бороться. А бороться нужно! Ведь залогом спокойной финансовой жизни является умение управлять личным или семейным бюджет. А это, в первую очередь, - умение экономить деньги, потому, что бюджет - это:
  • установление суммы, больше которойнельзя тратить без ущерба для своих финансов,
  • и процесс контроля расходов.

Как научиться экономить деньги?


Наиболее простым способом научиться экономить деньги является метод 4 конвертов. Это довольно простой, быстрый и очень эффективный способ учета, который подойдет тем, кто не хочет тратить много времени на учет своих денег, а просто хочет быть уверен, что не будет перерасходов.
В чем суть метода 4 конвертов?
  • Подсчитываем общую ожидаемую суммудоходов.
  • Вычитаем из нее деньги на инвестиции и финансовые цели (например, на формирование резервного фонда, на который рекомендуется перечислять 10% своего дохода).
  • Из оставшихся денег вычитаем суммы, необходимые на регулярные ежемесячные расходы(коммунальные платежи, свет, Интернет, телефон, возможно, платежи по кредитам и т.д.).
  • Оставшиеся деньги раскладываем в равных частях в 4 конверта (на самом деле нужно поделить не на 4, а на 4,3 т.к. в месяце в среднем чуть больше 4-х недель).
  • Теперь в течение недели тратим деньги на все что угодно из соответствующего конверта, но следимза тем, чтобы этих денег хватило на всю неделю.

А теперь подробнее…


Простейший финансовый план можно построить за 15-20 минут. Давайте рассмотрим подробнее все эти шаги, которые нужно сделать, чтобы добиться поставленной цели - как научиться экономитьденьги:
  • Определите свой месячный доход (личный или семейный). Если доход зависит от внешних факторов, постарайтесь оценить его средний размер (например, если доход варьируется от 20 до 30 тысяч рублей в месяц, запишите 25 тысяч рублей). Например, доход будет равен $2 500 в месяц.
  • Сразу вычтите 10% на сбережения и/или инвестиции. Эти деньги надо откладывать сразу, потому что иначе у вас появится миллион поводов их не отложить. Концепция резервного фонда говорит о том, что сначала нужно все деньги класть в резервный фонд (на банковский счет с процентом по депозиту, примерно равному инфляции) - размер должен примерно быть как 3-месячный доход семьи (6-месячный, если профессия основного кормильца экзотическая, например, геолог). После того, как резервный фонд заполнен, деньги нужно откладывать на инвестиции (зависит от выбранного вами ПИФа, но мы рекомендуем индексные фонды). В нашем случае это $250. Остаток - $2 250.
  • Определите размер оплаты постоянных издержек - квартиры, коммунальных услуг, выплат по текущим кредитам. Поверьте знающему - эти издержки больше, чем вы думали раньше. Допустим, в нашем случае это $1 000. Остаток - $1 250.
  • Определите размер социальных трат (Дней рождения, регулярных встреч в баре и т.п.). Допустим, это $150. Остаток - $1 100.
  • Остаток в $1 100 делится на 4.3 (потому что в месяце больше 28 дней) и получается сумма $255. Эта сумма является размером вашего еженедельного конверта: вы кладете эту сумму в конверт и прикладываете все возможные усилия, чтобы не потратить больше этой суммы.

Как видите, метод 4 конвертов довольно прост в использовании, и многим, кто не хочет тратить много времени на учет личных финансов, может использовать именно его. А чтобы еще больше упростить свою жизнь, пользоваться соответствующим он-лайн сервисом «4 конверта».

И еще один момент


Но есть один момент, который вас наверняка заинтересует: «А что делать, если я потратил меньше запланированной суммы?». А вот что - вы можете сэкономленные деньги потратить на развлечения и вообще все, что душе угодно. А также вы можете их положить в резервный фонд (чтобы начать инвестировать быстрее) или положить в конверт следующей недели, чтобы можно будет потратить ради личного удовольствия.
Не скрою, переход от бесконтрольных трат к осознанным и запланированным всегда слегка болезненный. Но задумайтесь: что лучше - бездумно прожигать жизнь или планировать и достигать разумные финансовые цели (покупку чего-то или поездку куда-то) к общему удовольствию?
Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Светлана
Роман, 18 лет 2 месяцаАлександра, 13 лет 11 месяцев Москва
Метод 4х конвертов или как научиться экономить деньги

Метод 4 конвертов, или Как научиться экономить деньгиВ любой книге про учет личных финансов вы можете прочесть, что тратить всегда нужно меньше заработанного. Именно избыточные траты убивают любой бюджет, независимо от размера. Как научиться экономить деньги?

Почему тратим больше?


Причин, почему люди тратят больше заработанного, несколько:
Нет понимания того, сколько и куда уходит денег
Люди не знают, сколько они платят за вещи жизненной необходимости (жилье, коммунальные услуги, автотранспорт и т.п.). Достаточное количество людей относится к подобным тратам, как к необходимому злу, и тратит деньги без счета. А многие ли могут сказать, сколько им стоят их социальные обязательства - подарки на Дни рождения, походы в рестораны, членство в клубах и т.п.? В бюджете таких семей стоимость социальных обязательств вполне может превышать доходы за 2 месяца.
Потакание своим слабостям
«Хочу быть как все, нет - хочу быть лучше всех!». Например, ходить в дорогой ресторан только потому, что все успешные люди туда ходят или потому, что туда пригласили знакомые. А покупка дорогого автомобиля в кредит на 7 лет явно превышает финансовые возможности человека.
Люди знают, что избыточные траты превышают их финансовые возможности, но полагают, что онизаслуживают этой маленькой радости в жизни (причем, размер этой «маленькой радости» может быть любым), поэтому они просто говорят себе, что «вот эта трата уж точно будет последней». Но ни одна подобная трата без внешнего вмешательства не будет последней.
Уверенность, что вскоре появится возможность заработать много денег
Люди считают, что скоро они обязательно заработают достаточное количество денег, чтобы расплатиться с долгами. Как часто мы слышим рекламные фразы типа «не надо меньше тратить; надо больше зарабатывать», «чем больше трачу - тем больше зарабатываю»? Любой человек, более-менее разбирающийся в финансовом планировании, сразу же скажет, что нельзя делить шкуру не убитого медведя и рассчитывать на будущие прибыли, тратя деньги сегодня.
Я думаю, что этот список причин, почему люди тратят больше заработанного, теперь вы и сами можете продолжить. Зачем это нужно? Как говорится, зная врага в лицо с ним легче бороться. А бороться нужно! Ведь залогом спокойной финансовой жизни является умение управлять личным или семейным бюджет. А это, в первую очередь, - умение экономить деньги, потому, что бюджет - это:
  • установление суммы, больше которойнельзя тратить без ущерба для своих финансов,
  • и процесс контроля расходов.

Как научиться экономить деньги?


Наиболее простым способом научиться экономить деньги является метод 4 конвертов. Это довольно простой, быстрый и очень эффективный способ учета, который подойдет тем, кто не хочет тратить много времени на учет своих денег, а просто хочет быть уверен, что не будет перерасходов.
В чем суть метода 4 конвертов?
  • Подсчитываем общую ожидаемую суммудоходов.
  • Вычитаем из нее деньги на инвестиции и финансовые цели (например, на формирование резервного фонда, на который рекомендуется перечислять 10% своего дохода).
  • Из оставшихся денег вычитаем суммы, необходимые на регулярные ежемесячные расходы(коммунальные платежи, свет, Интернет, телефон, возможно, платежи по кредитам и т.д.).
  • Оставшиеся деньги раскладываем в равных частях в 4 конверта (на самом деле нужно поделить не на 4, а на 4,3 т.к. в месяце в среднем чуть больше 4-х недель).
  • Теперь в течение недели тратим деньги на все что угодно из соответствующего конверта, но следимза тем, чтобы этих денег хватило на всю неделю.

А теперь подробнее…


Простейший финансовый план можно построить за 15-20 минут. Давайте рассмотрим подробнее все эти шаги, которые нужно сделать, чтобы добиться поставленной цели - как научиться экономитьденьги:
  • Определите свой месячный доход (личный или семейный). Если доход зависит от внешних факторов, постарайтесь оценить его средний размер (например, если доход варьируется от 20 до 30 тысяч рублей в месяц, запишите 25 тысяч рублей). Например, доход будет равен $2 500 в месяц.
  • Сразу вычтите 10% на сбережения и/или инвестиции. Эти деньги надо откладывать сразу, потому что иначе у вас появится миллион поводов их не отложить. Концепция резервного фонда говорит о том, что сначала нужно все деньги класть в резервный фонд (на банковский счет с процентом по депозиту, примерно равному инфляции) - размер должен примерно быть как 3-месячный доход семьи (6-месячный, если профессия основного кормильца экзотическая, например, геолог). После того, как резервный фонд заполнен, деньги нужно откладывать на инвестиции (зависит от выбранного вами ПИФа, но мы рекомендуем индексные фонды). В нашем случае это $250. Остаток - $2 250.
  • Определите размер оплаты постоянных издержек - квартиры, коммунальных услуг, выплат по текущим кредитам. Поверьте знающему - эти издержки больше, чем вы думали раньше. Допустим, в нашем случае это $1 000. Остаток - $1 250.
  • Определите размер социальных трат (Дней рождения, регулярных встреч в баре и т.п.). Допустим, это $150. Остаток - $1 100.
  • Остаток в $1 100 делится на 4.3 (потому что в месяце больше 28 дней) и получается сумма $255. Эта сумма является размером вашего еженедельного конверта: вы кладете эту сумму в конверт и прикладываете все возможные усилия, чтобы не потратить больше этой суммы.

Как видите, метод 4 конвертов довольно прост в использовании, и многим, кто не хочет тратить много времени на учет личных финансов, может использовать именно его. А чтобы еще больше упростить свою жизнь, пользоваться соответствующим он-лайн сервисом «4 конверта».

И еще один момент


Но есть один момент, который вас наверняка заинтересует: «А что делать, если я потратил меньше запланированной суммы?». А вот что - вы можете сэкономленные деньги потратить на развлечения и вообще все, что душе угодно. А также вы можете их положить в резервный фонд (чтобы начать инвестировать быстрее) или положить в конверт следующей недели, чтобы можно будет потратить ради личного удовольствия.
Не скрою, переход от бесконтрольных трат к осознанным и запланированным всегда слегка болезненный. Но задумайтесь: что лучше - бездумно прожигать жизнь или планировать и достигать разумные финансовые цели (покупку чего-то или поездку куда-то) к общему удовольствию?
Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Маша_veryscandi
Роман, 17 лет 9 месяцевГера, 13 лет 9 месяцевСаша, 8 лет Москва
Если есть немного свободного вермени

Когда ну ооочень скучно Все любимые сайты тем временем порядком поднадоели, читать что-либо лень, а однотипная лента в соцсетях слегка достала. Специально для тех, кто хочет приятно провести время или просто узнать, что есть новенького в сети, этот список.

Лично я прямо тащусь от этой:

GeoGuessr - начинайте с нее, а потом все остальное уже. Мне с первого раза удалось набрать 5900 очков.

Секретная дверь

Каждый раз, открывая дверь, вы попадаете в случайное место.

Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Наталья Гончарова (архитектор)
Ульяна, 14 лет 4 месяца Москва
Секреты хранения в детской. Как разместить множество игрушек?

Для начала нужно определиться, кто будет убираться в детской? Если в детской будет наводить порядок мама, то прекрасно подойдут все известные способы организации. Крупные контейнеры и корзины для игрушек не дадут маме заскучать. Ведь на пол можно вывалить все сразу!

Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Иринка
Ярослав, 23 года 2 месяцаБожена, 15 лет 6 месяцевТаис, 15 лет 6 месяцев Актау
Стишок про прививки.

Ой, напрасно верят мамы
Пропрививочной рекламе.
Им – болеющий малыш,
Вакцинаторам – барыш.

От прививки БЦЖ
Отказалися уже
Страны многие давно,
Но Минздраву всё равно.

Я уколов не боялся
И усердно прививался.
Стал я полностью привит,
Только всё теперь болит.

Мы откроем вам секрет:
От прививок пользы нет,
Но зато полно вреда.
Опасайтесь их всегда.

Чуть родился – вколют сразу
Гепатита Б заразу.
Но узнать полезно всем,
Что вакцина та – трансген.

Только вред от БЦЖ,
Стло ясно всем уже.
Без неё б туберкулёз
Так стремительно не рос.

А укол АКДС,
Хоть он с коклюшем, хоть без,
Всё равно содержит яд –
Ртути соль мертиолят.

Вот полиомиелит –
Им вакцина заразит,
И из тех, кто был привит,
Кто-то будет инвалид.

Корь – живой вакцинный вирус
На яйце курином вырос.
Он у тех, кто им привит,
Может вызвать менингит.

Очень страшен паротит
Тем, кто в детстве был привит.
Ведь для взрослого мужчины
Он – бесплодия причина.

От краснухи же для всех
Прививаться – тяжкий грех.
Ведь вакцина, вот беда,
Из абортного плода.

Если всё ж дитя привьёте,
А потом болеть начнёте,
Не скажите, что не знали.
Мы же вас предупреждали!


А ТУТ полезная статья про ПОЛИОМИЕЛИТ.


Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Марю
Сын, 14 лет 7 месяцевДоча, 11 лет 7 месяцевСынуль, 8 лет 6 месяцевДочуль, 1 год 8 месяцев Нальчик
Тронуло за душу
  • Твой сын просил, чтоб спела перед сном.
    Но ты хлопот вечерних не успела
    Закончить в срок, и был не прибран дом.
    Лишь в спешке чмокнула и даже не присела

    На краешек кровати. Он сопел,
    Уткнувшись носом в плюшевого мишку.
    Так много было всяких разных дел,
    И некогда укладывать мальчишку... Уже большой - чего там, не малыш -
    Тебе самой в том возрасте не пели.
    Просил - но ты сказала, что спешишь,
    И нечего капризничать в постели... Ты не успела... Много разных "не"
    За это накопилось семилетье.
    Сын сладко улыбается во сне
    В зеленой лампы приглушенном свете... Он вырастет, ведь так бегут года,
    Свою пижамку жёлтенькую сносит.
    Он вырастет, и, взрослый, никогда
    Спеть колыбельной больше не попросит...😍

Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Катюшка
Валерия, 18 лет 5 месяцев Краснодар
Манюня

Просто великолепная книга Наринэ Абгарян. Написана легко, интересно и с юмором😃

Виктория
19 лет 8 месяцев
Кристина
13 лет 4 месяца