Войти
Марина
46 лет Брянск, Россия
На сайте с 25.06.2013, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
147
записей
47
друзей
3
подписчика
Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Инна
Милана, 16 летАлиса, 6 лет 7 месяцев Москва
Глазированные сырки

Глазированные сырки



Возраст: от года

Сделайте с малышами вместе такое лакомство! Вкусно и никаких "ешек"!!!

Потребуется:

Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Инна
Meus, 14 лет 4 месяца Москва
Памятка

ОРВИ - самые распространенные человеческие болезни - до 90% всех случаев инфекционных заболеваний. Ими болеют все - одни чаще, другие реже, но все. Зимой чаще (вирусы в это время намного активнее), летом - реже, но все равно болеют.

Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Инна
Meus, 14 лет 4 месяца Москва
Лечим несуществующие болезни?

Очень много вопросов, связанных с дисбактериозом. Не секрет, что многим деткам, страдающим аллергией, ставят еще и этот диагноз. А родителям говорят, что эти две болезни взаимосвязаны.

Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Инна
Meus, 14 лет 4 месяца Москва
Синтетические витамины

Долгое время считалось, что витамины, полученные синтетическим путём, смогут заменить натуральные, которые необходимо выделять из трав, фруктов и овощей.

На Западе всё изменилось в 1994 году, когда в Финляндии были проведены сравнительные исследования с целью узнать, насколько синтетические витамины предохраняют человека от онкологических заболеваний. Были взяты 2 группы мужчин-курильщиков. Одной группе в течение 6 лет прописывались синтетические антиоксиданты: витамин Е и бета-каротин. Вторая группа этих витаминов не получала.

Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Инна
Meus, 14 лет 4 месяца Москва
Синтетические витамины

Долгое время считалось, что витамины, полученные синтетическим путём, смогут заменить натуральные, которые необходимо выделять из трав, фруктов и овощей.

На Западе всё изменилось в 1994 году, когда в Финляндии были проведены сравнительные исследования с целью узнать, насколько синтетические витамины предохраняют человека от онкологических заболеваний. Были взяты 2 группы мужчин-курильщиков. Одной группе в течение 6 лет прописывались синтетические антиоксиданты: витамин Е и бета-каротин. Вторая группа этих витаминов не получала.

Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Инна
Meus, 14 лет 4 месяца Москва
10 заповедей здорового питания
1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.

2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты, ягоды и овощи.

3. Каждый день включайте в свой рацион один из нижеперечисленных продуктов: паста из твердых сортов пшеницы, бурый рис или картофель – желательно, запеченный "в мундире".

4. Исключите из своего питьевого рациона газировку, замените ее на негазированную воду. Ограничьте потребление кофе.

5. Два - три раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты.

6. Употребляйте в пищу молоко и молочные продукты, с жирностью в 3,5 % в первой половине дня и и с жирностью до 1,5 % во второй половине дня.

7. Исключите из своего рациона: полуфабрикаты (колбасы, сосиски и пр.), копченые, жаренные продукты, различные консервы и соления.

8. Если хочется сладкого, то съешьте дольку горького шоколада в первой половине дня, употребляйте сухофрукты и фрукты.

9. Кушайте 4 - 5 раз в день, маленькими порция. И в основные приемы пищи (завтра, обед и ужин) применяйте правило тарелки, 2/4 овощи, 1/4 белковая пища (мясо, птица), 1/4 гарниры (макароны твердых сортов, бурый рис, греча и пр.).

10. Ограничьте потребление сахара и соли.
Марина
Виктория, 19 лет 8 месяцевКристина, 13 лет 4 месяца Брянск
Инна
Meus, 14 лет 4 месяца Москва
О прививках...
Открытое письмо онкоиммунолога В Комитет по биоэтике РАН, в редакцию радио "Россия"
от профессора В.В. Городиловой

Давно следовало бы серьезно подумать о нарастающем детском лейкозе, о котором говорил уже в начале 60-х академик Л. А. Зильбер, о разбалансированной иммунной системе в результате неугасающего (в том числе) "поствакцинального состояния", начинающегося у нас с роддомов и активно продолжающегося в детском, подростковом и юношеским периодах.
Виктория
19 лет 8 месяцев
Кристина
13 лет 4 месяца