Привет! Меня зовут Альмира, и я намерена провести марафон по возвращению к интуитивному питанию.

«Интуитивное питание. Подход к питанию, при котором какие-либо ограничения отсутствуют, выбор продуктов осуществляется не по внешним признакам (количество калорий, «здоровая/нездоровяя еда»), а по внутренним (соответствие внутренним сигналам голода и насыщения)». (эта и все цитаты, если я не оговорюсь, из книги, указанной ниже)