Добрый вечер! Что скажете о такой шине для взрослого? Небольшой вальгус и артроз 1 ст. Эффективна ли? Удобна? Может, посоветуете ортопедические стельки или это ерунда?
Москва
Смотрите. Все это : шины, стельки, вкладыши и тд-это костыли. Те они помогают ходить, но ничего не лечат и не улучшают.
Причины всей этой «красоты», вывих сустава большого пальца, а его причина плоскостопие. А причина плоскостопия, что все мы ходим с рождения по ровному полу, да ещё и в обуви. Пускай даже ортопедической (это тоже костыли, костыли с детства).
Чтобы не было плоскостопия, нужно тренировать мышцы стопы. Вот все эти элементарные «на мысочках, на пяточках, боков», ходить по разным поверхностям, катать пальцами ног мячик и тд и тд
Это я вам из собственного опыта. У меня в 30 лет. Был вывих обоих суставов, артроз, уже активно нарастала «косточка». И было у меня все и индивидуальные стельки и такие вот отводящие штуки. Толку особо не было.
А потом я попала к хорошему ортопеду, который объяснил мне все что я написала выше.
Дал комплекс упражнений. Каждый божий день я запиралась в офисе в туалете, рвала бумажки на маленькие кусочки и пальцами ног их собирала.
Через пол года у меня вывих ушел на 70%, соотвенно ушел артроз.
Я и по сей день занимаюсь ногами. Не так регулярно, но 2-3 раза в неделю точно. И у меня больше нет проблем по ощущениям. По рентгену конечно есть, но это 10% от изначальной темы
0
03.09.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Королева мать, спасибо! Вообще, меня ничего не беспокоило, но ребенок прыгнул на ногу, я думала перелом пальца. Сделали рентген - травматолог сказал, что артроз это. А напрыг (на одну ногу), видимо, спровоцировал боль. И вообще, у вас уже вальгус начинается, ну я вам напишу, но вообще идите по месту прописки. Ну то есть глобально прямщас меня беспокоит только одна нога, на которую прыгнули, но озадачилась этим вопросом… спасибо за советы. Поэтому и написала тему, что есть сомнения в этой штуке. Погуглю упражнения.
0
03.09.2024
Ответить
Москва
Olla, вот у меня такая же история, только я умудрилась уронить себе на пальцы стул. Стали болеть пальцы в месте удара. Причем зимой, когда обувь закрытая и более тесная, болели сильнее, летом - не болели почти. Пошла к врачу спустя год после происшествия🙈 он мне говорит - ну стул стулом, а у вас плоскостопие и артроз, поэтому и болит... Но почему тогда до злосчастного удара не болело, и почему тогда болит только одна нога, хотя ситуация одинаковая на обеих ногах... Косточки тоже у меня большие, про вывих понятия не имела🙈 мне сказали производить к осени за стельками, но я, пожалуй, ещё врача поищу для консультации.
0
04.09.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Королева мать, а какую обувь носите? Зимой, например? Ну и вообще?
0
03.09.2024
Ответить
Москва
Olla, не узкую. Тк у нас нет сейчас практически полноты у обуви, я беру на размер больше закрытую обувь. Те босоножки у меня 37, а ботинки уже 38.
Типа таких у меня зима
0
04.09.2024
Ответить
Москва
NG, ой нет, это ж 10 лет назад было🤦♀️ помню только, что он был в ПК при управделами на фрунзенской. А фамилию не помню уже.
0
04.09.2024
Ответить
Москва
Сотни разных были, выбросила почти все. Остались только стельки и одна единственная дорогая штука от вальгуса от MEDI, дома иногда ношу, когда усталость в пальцах и ноет косточка.
При этом у меня это лет с 14-15, когда еще не неправильно обуви, ничего не было. Врожденное т.е. Причина ессно плоскостопие. Мышци стопы и вские упражнения делала лет с 4х, в моем случае бестолку. Но тут всё индивидуально.
От халюс вальгуса с 15 лет нашу межпальцевые корректоры. Возможно замедлили развития, но все равно видимо рано или поздно приду к операции. Половина ортопедов уже во всю гонят.
0
04.09.2024
Ответить
Москва
Olla, не, такие я тоже выбросила. Ща, поищу. И да, оно не лечит все (и дорогое и дешевое), просто симптоматически снижает напряжение, боль и т.п. Ну может немного замедляет.
Этот из меди у меня просто четко держится и по дому могу с ним и ходить. Все остальные слетали, перекручивались, натирали, включая тот, что у вас на фото. А вот этот иногда на ночь надеваю, порой и по дому хожу. На улицу конечно нет. Но мне его еще и в магазине по ноге настроили)
0
04.09.2024
Ответить
Казань
На валике 1 месяц. Палец стал ровно. Хотя у бабушки проблема, у отца ( до того, что обувь прорезать приходилось) и у меня с возрастом начал уходить
0
03.09.2024
Ответить
Ногинск
Нет. Иногла стельки индивидуальные назначают/помогают..
Но нужен хороший ортопед.
В Москве могу порекомендовать Серову Веру Сергеевну.
В Питере надо наверное искать доказательных ортопедов
0
04.09.2024
Ответить
Москва
У меня было миллион подобных, и силиконовые вкладки были. Все ерунда. Если деформация небольшая, то во взрослом возрасте ее можно приостановить. Минимизировать лишний вес, удобная не тесная обувь, гимнастика для стоп, работа со спиной, индивидуальная стелька, обязательно сделанная именно под вас. Ищите грамотного ортопеда.
0
03.09.2024
Ответить
