головная боль и беременность

девочки,болит голова и шея (у меня остеохондроз очень давно). до беременности сразу выпивала таблетку анальгина или ибупрофена, шею мазала мазью. а теперь ничего нельзя. если ща не выпью что нить чтобы прошло-потом станет ток хуже. есть способы безопасно снять головную боль? или мб какие то таблетки все же можно?