Вот из чего сейчас состоит наш жевательный аппарат:
7 зубиков всего (2 верхних слева еще вылезли не полностью)
Едим мы ВСЁ, даже куриные кости обгладывать пытаемся (голени).
Итак:
Варианты завтраков (он у нас начинается в 9-10:00, а подъем в 7-8:00):
- творожная запеканка + сметана (запиваем несколькими ложками маминого чая без сахара).
- творог с ягодным вареньем (или ложечкой меда, или капелькой сахара), сметаной.
- печенюшки (или булочка) залитые ряженкой («снежком», фермерским йогуртом). Раньше детским творожком обходилась, пока не поняла, что он не выполняет функции кисломолочки, а «взрослая» продукция пошла очень хорошо.
- омлет из 2-х яиц.
- 1 вареное яйцо + кружечка ряженки.
К каждому завтраку Васе полагается четвертинка от большого куска хлеба, щедро намазанная маслом и икрой трески (деликатес у нее такой, с ума по ней сходит), хлеб она обычно мало трогает, а вот все что на нем слизывает и требует добавки.
Утром она ест скорее по традиции, зверского аппетита утром у нее нет. Поэтому тарелка с завтраком (если на ней остается еда) с ее высокого стола перекочевывает на стул, и она к нему подходит до обеденного времени как к шведскому столу. Еще до обеда перекусывает фруктами (чаще бананы у нас).
1. Обед. Обеда у нас два))). В зависимости от того, когда на нее накатывает сон (этот период сейчас в среднем с 12:00 до 14:00). Вот если она хочет спать рано (около 12 дня), то первый обед у нее или никакой, или тот же банан, или та утренняя тарелка на «шведском столе». А вот если она разгулялась и уложить ее получается позже, то после утренней прогулки мы с ней едим то, что осталось у нас от вчерашнего ужина (мы с мужем придерживаемся здорового питания, поэтому ребенку давать не боюсь с нашего стола, это может быть суп, рагу, картошка в любом виде, плов, рыба и т.д.).
Второй обед у нас после сна может быть с 15:00 до 16:30 (полдником я назвать его не могу, потому что аппетит у нее после сна очень даже неплохой). Вот варианты:
- молочная каша (ячневая, кукурузная, гречневый продел, пшеничная, пшенная идет у нас плохо, манную очень любим, и я и дочь, но делаю ее редко т.к. существуют каши и полезнее манки), каши по утрам в нее не лезут, единственное время, когда она их ест, это после дневного сна.
- молочная лапша (часто не ест, но раз в месяц может поесть).
- омлет (если утром его не было).
Ужин. Ужинаем уже с папой примерно в 19:00-20:00 На ужин у нас взрослая еда (повторюсь): суп, рагу, картошка в любом виде, плов, рыба, пироги из духовки и т.д. Ничего ей специально не измельчаю (на кусочки разделяю, чтобы на один укус). Если это плов (всегда стараюсь делать его рассыпчатым), то в рис добавляю ей немного мясного пюре "Тёма" (те, что жидкие - с овощами или однокомпонентные мясные, или с печенью). Если суп, то даю ей густое содержимое, чтобы ей удобно было брать ложкой/вилкой/руками. Хлеб добавляю только в легкие супы (уха, простенький куриный и т.д.), а так всегда даю ей небольшой квадратик хлеба, для того, чтобы она ела его по собственному желанию (любит его и кусать и крошить себе в тарелку).
До ночного сна у нее могут быть печенюшки и фрукты. Отбой у нее в 21-22:00, после купания (стараюсь не давать ей ничего тяжелого за час до купания).