Поход к гинекологу

По поводу того, что говорит гинеколог - так моя тоже так говорит, хотя я по норме прироста веса даже отстаю по самому минимальному уровню, при чем всю беременность (по началу вообще только худела). Посмотрите в моем дневнике - там есть ссылка по приросту веса. Если вы и вправду перебираете ( это зависит от веса до б. и срока), и хотите немного скорректировать свою диету, то для начала надо знать, что вы обычно едите, в каких количествах и последовательностях. Но, в любом случае, если вы часто (много) едите жареного, мучного и соленого, то в первую очередь именно это нужно и исключить с вашего рациона, потому что все это - явно не полезная пища, ни для вас, ни для вашего ребенка. Может вы так же налягаете на мучные и макаронные изделия? Или сладости? Их нужно сократить до минимума. А вот фруктов и овощей по-больше! Гречневая каша сопутствует похудению без вреда для здоровья. И любая еда усваивается лучше в сочетании с салатом (листья салата), что тоже сопутствует похудению без никакого вреда для вашего и организма малыша. Ну и фрукты ДО, а не после еды!!!