День 3. Составляем меню. Завтрак, обед, полдник, ужин

Всем ДВ:)

1) Цель составления меню - это экономия времени и сил + разнообразие

2) Обязательно - первое горячее блюдо, хотя бы несколько раз в неделю. А также овощи и фрукты.

3) Что умею:

- тефтели в сметанном соусе, котлеты, семга/форель, запеченная в фольге, свинина шашлычная, гуляш из говядины, курица жареная, плов...

- щи, борщ, суп с фрикадельками, суп куриный с клецками, суп куриный с вермишелью...

- омлет, яичница, запеканки, каши разные…

Список буду дописывать, написала минимум.

4) Меню на завтра, четверг, 13 февраля

Завтрак: Каша пшенная

Обед: Суп с фрикадельками

Полдник: Творог, кефир

Ужин: Котлеты, картофель отварной, салат морковь с сыром и чесноком. Для ребенка просто морковь со сметаной.

Меню на неделю – за мной.

5) Муж не завтракает, пытаюсь его переубедить, получается пока не очень. Завтрак, обед и полдник – для меня и ребенка. Ужин для всех.

6) Совместных ужинов у нас в будни нет, муж приходит с работы ну очень поздно. По выходным стараемся все совместно делать.