С наступлением пятницы (у меня это 5й день) я считаю неделю пройденной. Потому как начинается совершенная лафа. Знаете чего больше всего в этой диете мне не хватает? Масла! С таким упоением поливаю 3 дня салаты маслами, засыпаю семечками, ем красную рыбу.
Для всех тех, кто тоже подобрался к 3й фазе разрешается майонез! Домашний:)
Рецепт тут http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1534251
Углеводные дни мне нравятся, честно.... я уже давно так углеводами не обьедалась. Мне не голодно (на 2й неделе чувство голода вообще уходит) но если хочется, то всегда ем больше чем 1 фрукт или 1/4 чашки крупы.
Белковые проходят на автопилоте: поела и забыла, поела и забыла. Всё, даже перекусы заедаю овощами. И да, я ем помидоры.
Обязательно пройду все 28 дней. Для тех, кто тоже завершит 4 недели, в середине сентября устроим конкурс с призами
Девочки, всем сил и силы воли!