За беременность я поправилась на 22 кг. Была 55 при росте 167, а стала 77. А сейчас вешу 66... вес встал(( понимаю, что еще слишком рано для восстановления, ведь мне не 20 и даже не 30 лет, и ребенок не первый, но ведь носить-то совсем нечего!
Даю себе месяц, после которого начинаю приводить фигуру в порядок.
Майкоп
Москва
Танюш, конечно никаких диет во время ГВ нельзя, тут просто надо смириться, что пока кормим - должны быть ресурсы для малышей. А вот про зарядку, упражнения - тут да, хотелось бы начать на пресс хотя бы и приседания, чтобы попа с бедрами немного в чувства пришли. Ну и прогулки с коляской, ноги тренировать и вообще общий тонус. Я еще когда мимо турников прохожу - отжимаюсь и пресс качаю, но это раз-два в недельку.
Голод - это жесть))) но оно логично, с молочком много калорий уходит на малышиков, так что кушать надо, главное. чтоб не выпечку и сладости, а полезности)
Мелитополь
Москва
Аааа! Не хочу 60! Многовато это(( я с 55 то живот имела, а 60 - это ж ясно где они осядут((
Москва
хи-хи :) абсолютно та же фигня :) вплоть до параметров :) правда в беременность я вступила с чуть большим весом, но 55 при своем росте 167 я считаю своим весом, и набрала я столько же. И сейчас вешу чуть меньше, 62. И возраст "даже не 30" И вес, собака, встал. Неудивительно, ведь свои маленькие стрессики я заедаю сладким, и в основном вечером, когда приезжает муж и дает мне передохнуть... тоже дала себе чуть времени для раскачки. Хотя бы еду налажу. И по возможности начну спортом заниматься. Правда с Надей я только в ,1,5 года смогла это делать системно...
Москва
Забавно как))
Вот и я написала про срок в месяц, а смогу ли я через месяц уделить своей фигуре достаточно внимания - вопрос!
Москва
Я молчу про свой вес(живот не уходит(мышцы перерастянуты(прям какая-то жопа получается!!!
