День 1

Ежедневные показатели

в 23, но уснула в 24, т.к. мой молодой человек ехал до дома и периодически звонил мне, будил. Но зато я проснулась вчера в 6 утра и мы с папой сходили за грибочками:) и набрали 2 лукошка. Мама сварила грибной вкусный суп:)

2. Сегодня я встала...

• в 7 40. Хотя будильник стоял на 6, но не смогла себя перебороть,очень уж хотелось спать. Ни 2 будильника ни Дима(мой молодой человек) меня не смогли поднять, только чувство что я опоздаю на работу привело в сознание.
  • 3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?

    черный чай с сахаром

    2 шоколадных конфеты и 2 яблока

    арбуз с дыней

    грибной суп

    2 кусочка яблочного пирога

    яблочный компот

    • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

      платье с джинсовкой

      • 5. Что я сегодня сделала для себя?

        Убралась дома. Разобрала косметички, отдала некоторую косметику крестной брата( она как раз зашла в гости к нам),отдала платье (оно стало мне мало), разобрала стол, помыла посуду.

        • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

          8

        • "Разбираем завалы в своей жизни!"

          Ничего не сделала, с утра проспала, надо мной вверх взяла лень. С братом и родителями толком не пообщалась. Понедельник день тяжелый

        • Мои цели

          1. Всегда выглядеть красиво по женски

          С утра расчесалась, подкрасила реснички, одела платье и т. к. было холодно джинсовку и сандалики:) симпатично выглядело.

        • 2. Ложиться не позднее 23. Вставать рано в 6 утра и перестать есть мясо

          Легла то в 23, но уснула в 24...поздно. Встать не смогла никак в 6, еле еле встала в 7 40.Не выспалась. Цель не достигнута. Тяжело

          Но мясо за сегодня не съела:) Очень этому рада:)

        • 3. Заниматься спортом. Бегать по утрам. Делать зарядку. Похудеть в талии

          Т. к я чуть не опоздала на работу, ни о какой зарядке и речи не могло идти и тем более о беге с утра..

        • 4. Дружить с братом. Поддерживать друг друга, разговаривать, помогать и баловать как младшего брата

          С утра перекинулись пару фразами и все. Вечером он читал книгу маме, и ругался что мы мешаем ему своей болтавней. В итоге 0

        • 5. Научиться договариваться с любимым и доверять

          Он меня разбудил по телефону с утра, как всегда:) Созванивались раз 6 на дню может быть больше. Мило общались:) Вечером его встретила, покормила, поболтали, посмотрели наш любимый сериал, и я его проводила домой.

        • Инсайты

          День прошел быстро и довольно хорошо, плохих моментов не было. Я ни на кого не злилась. С любимым отношения отличные. На работе хотелось кушать. Да и с утра не побегала. Завтра нужно будет встать побегать или сделать зарядку, душ, одеть платье, сделать прическу. Вечером поговорить с братом или может даже пригласить с тура на пробежку. Разобраться в шкафу. Заказать матрасы для дачи, родители просили. Больше улыбаться и перед сном желать всем счастья.

        • http://marafon.valyaeva.ru#tobewoman